भुना हुआ शकरकंद सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 268 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और पूरे 30 नुस्खा 6 और लागत में कार्य करता है $ 1.5 प्रति सेवारत. यदि आपके पास प्याज, कैरिबियन जर्क सीज़निंग, बेल मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो भुना हुआ शकरकंद सलाद, भुना हुआ शकरकंद सलाद, तथा भुना हुआ शकरकंद सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए
2
आलू को आधा लंबाई में काटें; झटका मसाला और 1 बड़ा चम्मच के साथ टॉस करें । तेल। हल्के से ग्रीस की हुई बेकिंग शीट पर एक ही परत में, पक्षों को नीचे की ओर व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झटका मसाला
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
3
15 मिनट सेंकना; बारी और 8 से 10 मिनट या निविदा तक सेंकना । एक तार रैक 20 मिनट पर ठंडा।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नारंगी एम एंड एम बेकिंग बिट
सैंडविच गार्निश के लिए
4
एक साथ नींबू का रस, नमक, और शेष 3 बड़े चम्मच । एक बड़े कटोरे में तेल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
शाओसिंग, या चीनी चावल शराब
5
अरुगुला और अगली 5 सामग्री डालें, और कोट करने के लिए टॉस करें । एक थाली पर व्यवस्थित करें; आलू के साथ शीर्ष ।