भुना हुआ शीतकालीन स्क्वैश
एक की जरूरत है लस मुक्त, प्राइमल और शाकाहारी साइड डिश? भुना हुआ शीतकालीन स्क्वैश कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 72 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. के लिए प्रति सेवारत 58 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । अगर आपके हाथ में नमक, शहद, काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सर्दी घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 23 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ शीतकालीन स्क्वैश, अदरक भुना हुआ शीतकालीन स्क्वैश, तथा अदरक भुना हुआ शीतकालीन स्क्वैश.
निर्देश
स्क्वैश से स्टेम निकालें ।
स्क्वैश को आधी लंबाई में काटें; बीज निकालें और त्यागें ।
प्रत्येक आधे को 4 वेजेज में काटें, और एक एल्युमिनियम फॉयल-लाइनेड जेली-रोल पैन पर रखें । (यदि स्पेगेटी स्क्वैश का उपयोग कर रहे हैं, तो प्रत्येक आधे को 2 वेजेज में काट लें । )
मिश्रित होने तक मक्खन और शहद को एक साथ हिलाएं ।
मक्खन मिश्रण के साथ समान रूप से स्क्वैश ब्रश करें; नमक और काली मिर्च के साथ समान रूप से छिड़कें ।
450 पर 30 से 35 मिनट के लिए या निविदा तक सेंकना, एक बार मोड़ ।
स्क्वैश वेजेज से खाल काटें, और त्यागें ।