भूमध्यसागरीय चिकन कूसकूस

भूमध्यसागरीय चिकन कूसकूस
भूमध्यसागरीय चिकन कूसकूस सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.64 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 24 ग्राम वसा, और कुल का 301 कैलोरी. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और केटोजेनिक आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंगूर टमाटर, फेटा चीज़, पाइन नट कूसकूस मिक्स और कुछ अन्य चीजें लें । पाइन नट का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पाइन नट कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो भूमध्यसागरीय चिकन कूसकूस, भूमध्यसागरीय चिकन कूसकूस सलाद, तथा भूमध्यसागरीय भरवां शिमला मिर्च कूसकूस, चिकन और मशरूम के साथ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
3 से 5 मिनट के लिए या शोरबा उबालने के लिए शुरू होने तक माइक्रोवेव में कूसकूस से शोरबा और मसाला पैकेट गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसाला मिश्रणमसाला मिश्रण
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
शोरबाशोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
2
एक बड़े कटोरे में कूसकूस रखें, और शोरबा मिश्रण में हलचल करें । कवर करें और 5 मिनट खड़े रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
शोरबाशोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
एक कांटा के साथ फुलाना कूसकूस; चिकन और अगले 6 अवयवों में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
पूरे चिकनपूरे चिकन
4
गर्म या ठंडा परोसें।
5
गार्निश, अगर वांछित।
6
युक्ति: इस नुस्खा के लिए तुलसी और चिकन की सही मात्रा प्राप्त करने के लिए आपको ताजा तुलसी का 2/3-औंस पैकेज और 1 रोटिसरी चिकन खरीदना होगा । यदि आप ताजा नहीं पा सकते हैं तो सूखे तुलसी के 4 चम्मच स्थानापन्न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Rotisserie चिकनRotisserie चिकन
तुलसीतुलसी
ताजा तुलसीताजा तुलसी
पूरे चिकनपूरे चिकन
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर36
पत्रिका
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