मसालेदार शहद चिकन

मसालेदार शहद चिकन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मसालेदार शहद चिकन को आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 763 कैलोरी, 56 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 4.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 41% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हरा प्याज, शहद, तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । ताजा अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ताजा अदरक कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो हनी सरसों प्रेट्ज़ेल मसालेदार शहद सरसों ड्रेसिंग के साथ क्रस्टेड चिकन सलाद, मसालेदार शहद चिकन, तथा मसालेदार शहद चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ब्रोकोली slaw मिश्रणब्रोकोली slaw मिश्रण9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।चिकन स्तन, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुएचिकन स्तन, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेचिली फ्लेक्स (या अधिक यदि आप गर्म पसंद करते हैं)चिली फ्लेक्स (या अधिक यदि आप गर्म पसंद करते हैं)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी शेरीसूखी शेरी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़चीनी पांच मसाला पाउडरचीनी पांच मसाला पाउडर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआटाआटा12 चम्मच लहसुन पाउडरकसा हुआ ताजा अदरककसा हुआ ताजा अदरक12 चम्मच लहसुन पाउडरनींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग4हरा प्याज, पतला कटा हुआहरा प्याज, पतला कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएतेल (मैंने कॉम्बो या तिल और जैतून के तेल का इस्तेमाल किया)तेल (मैंने कॉम्बो या तिल और जैतून के तेल का इस्तेमाल किया)1largesप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअनानास का रस (जिसे आपने बचाया)अनानास का रस (जिसे आपने बचाया)5671 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।रस में अनानास के टुकड़े, सूखा (रस बचाओ)रस में अनानास के टुकड़े, सूखा (रस बचाओ)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनमक, गिलास के किनारे लगाने के लिएनमक, गिलास के किनारे लगाने के लिए591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पानी की गोलियां, सूखा हुआपानी की गोलियां, सूखा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर40
पत्रिका
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