मीठी और खट्टी हरी फलियाँ
मीठी और खट्टी हरी बीन्स को शुरू से अंत तक बनाने में करीब 27 मिनट लगते हैं। 34 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक जरूरत का 3% पूरा करती है । इस रेसिपी से 6 सर्विंग्स बनती हैं जिनमें 87 कैलोरी , 2 ग्राम प्रोटीन और 4 ग्राम वसा होती है। दुकान पर जाएं और एप्पल साइडर विनेगर, 2 (15 औंस) कैन हरी बीन्स, प्याज और कुछ अन्य चीजें ले आएं और आज ही इसे बनाएं। 30 लोग इस रेसिपी से प्रभावित हुए। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। कुछ लोगों को यह साइड डिश वाकई पसंद आई। यदि आप डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। 0% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है)। भुने हुए अखरोट और मीठे क्रैनबेरी के साथ हरी बीन्स ,
निर्देश
एक मध्यम आकार के कड़ाही में बेकन को मध्यम-तेज आंच पर पकाएं, बीच-बीच में हिलाते रहें, जब तक कि वह अच्छी तरह से भूरा न हो जाए।
प्याज़ डालें और पारदर्शी होने तक पकाएँ। आटे को मिलाएँ और 2 मिनट और पकाएँ।
पैन में सिरका और 3/4 कप बचा हुआ हरी फलियों का रस डालें।
चीनी, नमक और काली मिर्च डालें और मिलाएँ। उबाल आने दें, आँच धीमी कर दें और हरी बीन्स डालकर मिलाएँ। धीमी आँच पर तब तक पकाते रहें जब तक बीन्स गर्म न हो जाएँ।