मोरेल और वॉटरक्रेस सलाद के साथ भुना हुआ जड़ी बूटी चिकन एक है लस मुक्त और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 1083 कैलोरी, 77 ग्राम प्रोटीन, तथा 76 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 6.78 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 43% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे और 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन, नैतिक मशरूम, जड़ी-बूटियां और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मोरेल और वॉटरक्रेस सलाद के साथ भुना हुआ हर्ब चिकन, तली हुई नैतिकता के साथ वॉटरक्रेस सलाद, तथा क्रेफ़िश, फवा बीन्स और नैतिकता के साथ भुना हुआ चिकन स्तन.
निर्देश
1
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज
2
जैतून के तेल के 2 बड़े चम्मच के साथ चिकन को चारों ओर रगड़ें । चिकन को नमक और काली मिर्च के साथ अंदर और बाहर सीज़न करें और इसे रोस्टिंग पैन, ब्रेस्ट साइड अप में सेट करें । चिकन के ऊपर जड़ी बूटियों के सभी लेकिन 1 बड़ा चम्मच रगड़ें, इसे अच्छी तरह से कवर करें । पैन में लहसुन की कलियों को बिखेरें और 15 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
3
ओवन का तापमान 35% तक कम करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज
4
चिकन के ऊपर धीरे-धीरे 1/2 कप व्हाइट वाइन डालें, सावधान रहें कि हर्ब क्रस्ट को परेशान न करें और 15 मिनट तक भूनें । ओवन का तापमान 300 तक कम करें और 30 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तीतर स्तन यदि)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1/2 पैकेट फ्रोजन पफ पेस्ट्री (1 शीट), पिघला हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज
5
चिकन के ऊपर शेष 1/2 कप सफेद शराब डालें और लगभग 40 मिनट तक भूनें, जब तक कि पक्षी की आंतरिक जांघ में एक त्वरित-पढ़ा थर्मामीटर न डाला जाए 16.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तीतर स्तन यदि)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनी
6
इस बीच, एक हीटप्रूफ कटोरे में, सूखे मोरेल मशरूम को उबलते पानी में नरम होने तक, लगभग 10 मिनट तक भिगोएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Morel मशरूम
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा बैंगन (1 पाउंड), छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ
7
नैतिकता को सूखा और अच्छी तरह से कुल्ला; भिगोने वाले तरल को सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Morel मशरूम
8
एक बड़े कड़ाही में, शेष 1 बड़ा चम्मच जैतून के तेल में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
1/3 पाउंड पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नान फ्लैटब्रेड, चौथाई
9
नमक और काली मिर्च के साथ सूखा नैतिकता और मौसम जोड़ें । ढककर मध्यम आँच पर लगभग 3 मिनट तक पकाएँ । आरक्षित भिगोने वाले तरल में सावधानी से डालें, तल पर ग्रिट तक पहुंचने से पहले रुकें । तब तक उबालें जब तक कि तरल 2 बड़े चम्मच तक कम न हो जाए और शेष जड़ी बूटियों के 1 चम्मच में हलचल करें । नैतिकता को कवर करें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
Morel मशरूम
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
10
कैविटी के रस को रोस्टिंग पैन में निकालने के लिए चिकन को झुकाएं और चिकन को एक बड़े नक्काशी बोर्ड में स्थानांतरित करें । भुनी हुई लहसुन की कलियों को छीलकर एक छोटी प्लेट में निकाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए डेली-स्टाइल डिल अचार
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
11
रोस्टिंग पैन से रस को एक छोटे सॉस पैन में डालें और वसा को हटा दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
12
1/4 कप रस को एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें । नमक और काली मिर्च के साथ शेरी सिरका और मौसम में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
शेरी सिरका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा बैंगन (1 पाउंड), छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ
13
जलकुंभी डालें और अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
किसी स्थानीय उद्यान से नहीं
14
बचे हुए रस और भुने हुए लहसुन को सॉटेड नैतिकता में जोड़ें, नमक और काली मिर्च के साथ गरम करें और सीजन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
पतले कटे हुए डेली-स्टाइल डिल अचार
Morel मशरूम
15
चिकन को तराशें और वॉटरक्रेस सलाद और नैतिकता के साथ परोसें ।