लस मुक्त क्रीम पनीर कद्दू पाई
अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 202 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 40 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास मक्खन, जमीन जायफल, जमीन अदरक, और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा धन्यवाद घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 4 घंटे और 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 13 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो कद्दू पाई क्रम्ब बार्स (लस मुक्त, परिष्कृत चीनी मुक्त + शाकाहारी), क्रीम पनीर फ्रॉस्टिंग के साथ लस मुक्त कद्दू कुकीज़, तथा कद्दू क्रीम पनीर मफिन-कम कार्ब और लस मुक्त समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें 9 इंच के ग्लास पाई प्लेट को छोटा या खाना पकाने के स्प्रे के साथ चिकना करें । मध्यम कटोरे में, बिस्किक मिश्रण रखें ।
पेस्ट्री ब्लेंडर या कांटा के साथ मक्खन में कटौती (या विपरीत दिशाओं में मिश्रण के माध्यम से 2 टेबल चाकू खींचना), जब तक कि मिश्रण ठीक टुकड़ों की तरह न दिखे । पानी में हिलाओ; हाथों से गेंद में आकार दें । पाई प्लेट के नीचे और ऊपर की तरफ आटा दबाएं ।
10 से 12 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक बेक करें; ओवन से निकालें । क्रीम चीज़ और कद्दू की फिलिंग तैयार करते समय ठंडा करें । ओवन का तापमान 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक कम करें ।
छोटे कटोरे में, क्रीम चीज़, 2 बड़े चम्मच चीनी और वेनिला को इलेक्ट्रिक मिक्सर से धीमी गति से अच्छी तरह मिश्रित होने तक फेंटें ।
अंडे की जर्दी जोड़ें; अच्छी तरह से हराया ।
आंशिक रूप से बेक्ड पाई क्रस्ट के तल में क्रीम पनीर मिश्रण फैलाएं ।
बड़े कटोरे में, 1/2 कप चीनी, दालचीनी, अदरक, जायफल, नमक, कद्दू, वाष्पित दूध और अंडा मिलाएं । क्रीम पनीर मिश्रण के ऊपर कद्दू मिश्रण को सावधानी से डालें ।
350 डिग्री फ़ारेनहाइट 15 मिनट पर सेंकना। अत्यधिक ब्राउनिंग को रोकने के लिए पन्नी के स्ट्रिप्स के साथ क्रस्ट एज को कवर करें; 30 से 40 मिनट तक या जब तक केंद्र में डाला गया चाकू साफ न हो जाए तब तक बेक करें । पूरी तरह से ठंडा; लगभग 1 1/2 घंटे । लगभग 2 घंटे या परोसने के समय तक रेफ्रिजरेट करें ।
व्हीप्ड क्रीम के गुड़िया के साथ प्रत्येक सेवारत गार्निश । किसी भी शेष पाई को कवर और ठंडा करें ।