लाल मसूर का सूप
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी सूप? लाल मसूर का सूप कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 215 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज, नींबू का रस, वेजिटेबल स्टॉक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्वच्छ भोजन गाजर और अदरक लाल दाल का सूप, एक और सूप, बेकन दाल और सब्जी का सूप, तथा लाल मसूर का सूप.
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में, तेल गरम करें ।
प्याज और लहसुन डालें और मध्यम आँच पर सुगंधित होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएँ ।
अजवाइन और गाजर डालें और मध्यम आँच पर 5 मिनट तक पकाएँ ।
आलू, दाल और स्टॉक डालें; एक उबाल लाने के लिए । ढककर तब तक उबालें जब तक कि सब्जियां बहुत नर्म न हो जाएं, 40 मिनट ।
सूप को बैचों में प्यूरी करें और सॉस पैन में लौटा दें ।
नमक और काली मिर्च के साथ जीरा, लाल मिर्च और नींबू का रस और मौसम जोड़ें । सूप को कटोरे में डालें और परोसें ।