लैवेंडर चिकन
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली मेन कोर्स? लैवेंडर चिकन कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.98 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 428 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 46 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। नमक और काली मिर्च का मिश्रण, चिकन ब्रेस्ट हलवे, काली मिर्च के गुच्छे, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । के साथ एक spoonacular 64 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं डार्क चॉकलेट, लैवेंडर के साथ केक लैवेंडर Buttercream Frosting, लैवेंडर-पोलेंटा कॉफी केक (फ्रेंच लैवेंडर), तथा लैवेंडर, नींबू और शहद की चाय वोल्ड्स वे लैवेंडर फार्म से.
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
प्रत्येक चिकन ब्रेस्ट के आधे हिस्से के ऊपर लैवेंडर की तीन टहनी रखें । लैवेंडर को अंदर रखते हुए चिकन के प्रत्येक टुकड़े के चारों ओर बेकन के दो स्लाइस लपेटें ।
चिकन को उथले बेकिंग डिश में रखें । नमक, काली मिर्च और लाल मिर्च के गुच्छे के साथ सीजन ।
पहले से गरम ओवन में शीर्ष शेल्फ पर बेकिंग डिश रखें, और 20 मिनट के लिए चिकन सेंकना, एक बार मोड़ । फिर से मुड़ें ताकि लैवेंडर शीर्ष पर हो, और कटा हुआ पनीर के साथ छिड़के । 10 मिनट तक बेक करना जारी रखें, या जब तक पनीर पिघल न जाए और चिकन का रस साफ न हो जाए ।