आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए शतावरी-पालक पेनकेक्स को आज़माएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.2 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 368 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आपके हाथ में पालक, कोषेर नमक, आटा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पालक पेनकेक्स, पालक पेनकेक्स, तथा पालक आलू पेनकेक्स.
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में, दूध और अंडे को एक साथ फेंटें । खट्टा क्रीम, पालक, शतावरी, परमेसन और नमक में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
जैसे कि एम एंड एम
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
शाओसिंग, या चीनी चावल शराब
2
मैदा डालें और अच्छी तरह मिलाने तक मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओट्स (त्वरित या नियमित)
3
एक बड़े कड़ाही में, मध्यम आँच पर, 1/3 तेल गरम करें । 4 पैनकेक (लगभग 1/4 कप बैटर प्रति पैनकेक) बनाएं और सुनहरा भूरा और थोड़ा फूला हुआ, 2 से 3 मिनट प्रति साइड तक पकाएं । बैचों में काम करते हुए, आवश्यक रूप से तेल जोड़कर, कुल 12 पेनकेक्स बनाएं ।