खसखस के सलाद की आवश्यकता लगभग होती है 15 मिनट शुरू से अंत तक । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 322 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.69 खर्च करता है । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । यह एक सस्ती साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यदि आपके पास रोमेन लेट्यूस, मैंडरिन संतरे, हरा प्याज और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 81 का शानदार स्पूनाक स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चबाने वाला बादाम खसखस ग्रेनोला बार्स (नींबू खसखस भिन्नता भी), खसखस क्रस्ट, मस्कट किशमिश भरने, और टोस्टेड नारियल, सन और खसखस टॉफी, और जैविक गुलाब के साथ अजमोद आइसिंग के साथ मिनी नारियल कपकेक जीतना, तथा Nectarine अफीम के बीज का सलाद.
निर्देश
1
एक बड़े मिक्सिंग बाउल में लेट्यूस, संतरा, हरा प्याज और बादाम मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
(23)
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
चश्मे के किनारों के लिए बढ़िया नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
2
एक ब्लेंडर में चीनी, सिरका, नमक और सरसों को ब्लेंड करें । सम्मिश्रण करते समय ड्रेसिंग में तेल स्ट्रीम करें । ड्रेसिंग इमल्सीफाई होने तक ब्लेंड करना जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
(बड़ी ट्यूब)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
3
खसखस डालें और मिलाने के लिए थोड़ी देर ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिक
4
सलाद के ऊपर बूंदा बांदी ड्रेसिंग और कोट करने के लिए टॉस ।