स्तरित वसंत आमलेट

स्तरित वसंत आमलेट
स्तरित वसंत आमलेट सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 31 ग्राम प्रोटीन, 33 ग्राम वसा, और कुल का 467 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.78 खर्च करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लीक, टमाटर, मोटे नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अनसाल्टेड मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम दूध चॉकलेट पुडिंग एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वसंत घटना. 4 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो स्तरित तोरी और रिकोटन आमलेट केक, वसंत आमलेट, तथा ग्रीक प्रेरित वसंत आमलेट समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ वरमोंट चेडर पनीरकसा हुआ वरमोंट चेडर पनीर1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमोटे नमक, स्वाद के लिए और अधिकमोटे नमक, स्वाद के लिए और अधिक21largesलहसुन टोस्ट के 2 स्लाइसलहसुन टोस्ट के 2 स्लाइस1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोढीले-ढाले ताजे तुलसी के पत्ते, आधे में फटेढीले-ढाले ताजे तुलसी के पत्ते, आधे में फटे23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएगार्निश के लिए ताजा चिव्स छीन लियागार्निश के लिए ताजा चिव्स छीन लिया12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ ताजा अजवायन की पत्तीकटा हुआ ताजा अजवायन की पत्ती1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जायफलजमीन जायफल1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ Gruyere पनीरकसा हुआ Gruyere पनीर1छोटागार्निश के लिए लीक, जुलिएन,गार्निश के लिए लीक, जुलिएन,12 चम्मच लहसुन पाउडर1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिए और अधिकताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिए और अधिक2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पालक, पत्तियों को उठाया और आधे में फाड़ापालक, पत्तियों को उठाया और आधे में फाड़ा8पके टमाटर, बीज और 1/2-इंच पासा में काट लेंपके टमाटर, बीज और 1/2-इंच पासा में काट लें33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर37
पत्रिका
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