सीफूड सेविच

सीफूड सेविच
समुद्री भोजन केविच सिर्फ हो सकता है दक्षिण अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 262 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 5.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक महत्वपूर्ण मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पेपरिका, मोनफिश, नीबू और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मिश्रित समुद्री भोजन केविच, मसालेदार लाल सॉस में समुद्री भोजन कॉकटेल (केविच रोजो डी कैमरोन वाई, तथा हरी कैवियार के साथ खीरे के गोल पर सीफूड केविच.

निर्देश

1
एक तेज चाकू के साथ, मछली को पतला काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछलीमछली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चाकूचाकू
2
कटा हुआ प्याज समान रूप से उथले गैर-सक्रिय पकवान के तल में फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गयाफैल गया
प्याजप्याज
3
प्याज के ऊपर नीबू का रस डालें, फिर इसे तेल, पेपरिका और चिली के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रसनीबू का रस
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
प्याजप्याज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
4
शीर्ष पर मछली को परत करें, स्लाइस को मैरिनेड के साथ कोट करने के लिए मोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
मछलीमछली
5
कम से कम 20 मिनट या 2 घंटे तक ढककर ठंडा करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
6
सीताफल के साथ छिड़के और ठंडा परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
7
वार लेख
8
टाइप_27_डेटा = {};
9
लेख
10
टाइप_27_डेटा।इनिट_स्टेप_बी_स्टेप_इमेज = 0;

उपकरण

कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर44
पत्रिका
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