सेम, लहसुन और मस्कारपोन पनीर के साथ सरसों में चिकन

सेम, लहसुन और मस्कारपोन पनीर के साथ सरसों में चिकन
सेम, लहसुन, और मस्कारपोन पनीर के साथ सरसों में चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 851 कैलोरी, 66 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा. के लिए $ 4.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 43% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 13 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन लौंग, कम सोडियम चिकन शोरबा, छिड़क, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो सरसों मस्कारपोन मार्सला सॉस के साथ चिकन, भुना हुआ लहसुन और मस्कारपोन पनीर के साथ मसला हुआ आलू, तथा सरसों-मस्करपोन ब्रूसचेट्टा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मैरीनेट किया हुआ चिकन तैयार करने के लिए, पहले 6 सामग्रियों को एक बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 कप (6 औंस) फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज3 कप (6 औंस) फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज
2
चिकन जोड़ें; सील और फ्रिज में खटाई में डालना 2 घंटे, कभी कभी बैग मोड़.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
3
बैग से चिकन निकालें, अचार को सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4
कम गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पतला-पतला-
5
पैनकेटा जोड़ें; 5 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चुटकी गरम मसाला2 चुटकी गरम मसाला
6
पैन से निकालें; एक तरफ सेट करें । आँच को मध्यम तक बढ़ाएँ; पैन में 12 छिलके वाली लहसुन की कलियाँ और 12 छिलके डालें । 15 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक भूनें, और पैनकेटा में डालें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
2 चुटकी गरम मसाला2 चुटकी गरम मसाला
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पतला-पतला-
7
पैन में सिरका जोड़ें; 5 मिनट पकाएं, पैन को डिग्लज़ करने के लिए बार-बार हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पतला-पतला-
8
आरक्षित अचार जोड़ें, और एक उबाल लाने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
9
चिकन के टुकड़े, स्तन पक्ष नीचे जोड़ें। पैनकेटा मिश्रण, शोरबा, 1 बड़ा चम्मच थाइम, टमाटर का पेस्ट और लाल मिर्च में हिलाओ । कवर करें, गर्मी कम करें, और 20 मिनट या चिकन स्तन के नरम होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्सनींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
8 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म8 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
2 चुटकी गरम मसाला2 चुटकी गरम मसाला
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
10
पैन से चिकन स्तन निकालें । कुक ड्रमस्टिक्स और जांघों को अतिरिक्त 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
चिकन Drumsticksचिकन Drumsticks
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पतला-पतला-
11
चिकन को पैन से निकालें । कुक सॉस, खुला, थोड़ा गाढ़ा होने तक, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पतला-पतला-
12
मस्कारपोन जोड़ें, चिकनी होने तक एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
MascarponeMascarpone
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर
13
गर्मी से निकालें ।
14
स्टीम हरिकॉट्स वर्ट्स, कवर, 3 मिनट या निविदा तक । अजमोद, नमक और 1/8 चम्मच काली मिर्च के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Haricots VertsHaricots Verts
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
15
पास्ता और असियागो को मिलाएं, और धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Asiago पनीरAsiago पनीर
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
16
पास्ता मिश्रण के ऊपर चिकन परोसें, और मस्कारपोन सॉस के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
MascarponeMascarpone
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
17
हरिकॉट्स वर्ट्स के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Haricots VertsHaricots Verts
18
यदि वांछित हो, तो थाइम स्प्रिंग्स के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजितबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित

सामग्री

57हैबेनेरो मिर्च1/2 कप कद्दूकस किया हुआ असियागो चीज़1/2 कप कद्दूकस किया हुआ असियागो चीज़2सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज454हैबेनेरो मिर्चचिकन स्तन आधा (के बारे में , चमड़ीचिकन स्तन आधा (के बारे में , चमड़ी227हैबेनेरो मिर्चचिकन ड्रमस्टिक्स (के बारे में , चमड़ीचिकन ड्रमस्टिक्स (के बारे में , चमड़ी227हैबेनेरो मिर्चचिकन जांघों (के बारे में , चमड़ीचिकन जांघों (के बारे में , चमड़ी7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगर्म पका हुआ पप्पर्डेल (लगभग 6 औंस बिना पका हुआ पास्ता)गर्म पका हुआ पप्पर्डेल (लगभग 6 औंस बिना पका हुआ पास्ता)1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कुचल लाल मिर्चकुचल लाल मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों454हैबेनेरो मिर्चवसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबावसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा1कसा हुआ परमेसन चीज़कटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद1कसा हुआ परमेसन चीज़कटा हुआ ताजा थाइमकटा हुआ ताजा थाइम2लहसुन लौंग, कुचललहसुन लौंग, कुचल12लहसुन लौंग, खुलीलहसुन लौंग, खुली454हैबेनेरो मिर्चहरिकॉट्स वर्ट्स या छोटी हरी बीन्स, छंटनी की गईहरिकॉट्स वर्ट्स या छोटी हरी बीन्स, छंटनी की गई57हैबेनेरो मिर्च1/2 कप मस्कारपोन चीज़1/2 कप मस्कारपोन चीज़57हैबेनेरो मिर्चpancetta में कटौती, 1/4-inch टुकड़ेpancetta में कटौती, 1/4-inch टुकड़े1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)फटी काली मिर्चफटी काली मिर्च0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ प्याज़कटा हुआ प्याज़12shallots, खुलीshallots, खुली1डबल स्टफ्ड ओरियोज़परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर38
पत्रिका
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