साल्सा वर्डे के साथ ग्रील्ड टूना और प्रोवोलोन सैंडविच

साल्सा वर्डे के साथ ग्रील्ड टूना और प्रोवोलोन सैंडविच
साल्सा वर्डे के साथ ग्रिल्ड ट्यूनन और प्रोवोलोन सैंडविच सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 33 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल का 398 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 27 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून का तेल, लहसुन, नींबू का रस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 94 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । इसी तरह के व्यंजन हैं ग्रील्ड बीफ और प्रोवोलोन सैंडविच, ग्रील्ड प्रोवोलोन, अंडा और पैनकेटा सैंडविच, तथा ग्रील्ड प्रोवोलोन, अंडा और पैनकेटा सैंडविच.

निर्देश

1
निर्माताओं के निर्देशों के अनुसार एक पाणिनी या सैंडविच प्रेस गरम करें । (वैकल्पिक रूप से, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक नॉनस्टिक ग्रिल पैन गरम करें । ) जबकि प्रेस गर्म हो रहा है, अजमोद, 1/4 कप जैतून का तेल, नींबू का रस, केपर्स, लहसुन, एंकोवी और काली मिर्च के कुछ पीस को एक ब्लेंडर में मिलाएं और चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिएकसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पाणिनी प्रेसपाणिनी प्रेस
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
फ़ोकैसिया की बोतलों पर पनीर बिछाएं । पनीर के ऊपर टूना चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
FocacciaFocaccia
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
कीनू, प्रत्येककीनू, प्रत्येक
3
साल्सा वर्डे के कुछ हिस्सों को फ़ोकैसिया के अंदर के शीर्ष पर फैलाएं और सैंडविच साल्सा वर्डे की तरफ सबसे ऊपर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैन) डिब्बाबंद साल्सा वर्देकैन) डिब्बाबंद साल्सा वर्दे
FocacciaFocaccia
पाउंड ब्लैकबेरी (लगभगपाउंड ब्लैकबेरी (लगभग
4
शेष 2 चम्मच के साथ सैंडविच के दोनों किनारों को ब्रश करें । तेल।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
5
सैंडविच को प्रेस पर रखें साल्सा वर्डे ऊपर की तरफ, ऊपर नीचे खींचें, और ब्राउन और कुरकुरा होने तक पकाएं और पनीर पिघल जाए, 5 से 7 मिनट, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपकी मशीन कितनी गर्म है । (यदि ग्रिल पैन का उपयोग कर रहे हैं, तो सैंडविच के ऊपर एक भारी पैन डालें और सैंडविच को एक बार पलट कर पकाएं । ) ध्यान से प्रेस से निकालें और सेवा करें । सुझावों की सेवा सैंडविच एक सुगंधित सलाद के साथ पूरी तरह से चलते हैं । कोशिश करेंगुलाऔर संतरे के साथ सौंफ का सलादऔर सौंफ के बीज के कपड़े पहननाऔर भुने हुए हेज़लनट्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठीब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी
कैन) डिब्बाबंद साल्सा वर्देकैन) डिब्बाबंद साल्सा वर्दे
3 से 4 बड़े चम्मच हेज़लनट शराब (अनुशंसित: फ्रेंजेलिको)3 से 4 बड़े चम्मच हेज़लनट शराब (अनुशंसित: फ्रेंजेलिको)
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
1
कैलोरी
1
650, वसा
2
39, वसा कैलोरी
1
350, संतृप्त वसा
2
13, प्रोटीन
3
42, मोनोअनसैचुरेटेड वसा
4
18, कार्बोहाइड्रेट
5
1250, कोलेस्ट्रॉल
6
65, फाइबर
7
फोटो: स्कॉट फिलिप्स
8
इस नुस्खा को रेट करें और समीक्षा देखें
1
34, पॉलीअनसेचुरेटेड वसा
2
5, सोडियम

अनुशंसित शराब: Merlot, Pinot Noir, गुलाब शराब

टूना के लिए मर्लोट, पिनोट नोयर और रोज़ वाइन बेहतरीन विकल्प हैं । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग वाला मातनजस क्रीक अलेक्जेंडर वैली मर्लोट एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 28 डॉलर प्रति बोतल है ।
Matanzas क्रीक सिकंदर घाटी Merlot
Matanzas क्रीक सिकंदर घाटी Merlot
एक मध्यम बैंगनी रंग। जायके के satsuma बेर, डार्क चॉकलेट में कवर किया raspberries, और allspice aromas मुख्य रूप से. तालू पर, यह अच्छी एकाग्रता के साथ एक क्लासिक मर्लोट है । यह मखमली टैनिन के साथ दिलकश और मध्यम शरीर है । चखने पर घर का बना चेरी पाई टार्ट और चप्पल की लकड़ी की सुगंध आसानी से मानी जाती है ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर62
पत्रिका
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