सॉसेज और भुना हुआ सब्जी Penne

सॉसेज और भुना हुआ सब्जी Penne
सॉसेज और भुना हुआ सब्जी पेनी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 26g प्रोटीन की, 18 ग्राम वसा, और कुल का 590 कैलोरी. के लिए $ 2.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 4 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए शिमला मिर्च, प्याज, वाइन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 94 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Weeknight सॉसेज और पनीर के साथ सब्जी Penne पास्ता, भुना हुआ सब्जी सेंकना Penne, तथा सॉसेज और भुना हुआ टमाटर के साथ पेनी.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
3
एक कटोरी में, टमाटर को छोड़कर सभी सब्जियों को 1 1/2 बड़े चम्मच तेल के साथ टॉस करें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । एक बेकिंग शीट पर व्यवस्थित करें और कारमेलाइज्ड होने तक, लगभग 30 मिनट तक भूनें, सब्जियों को खाना पकाने के समय से आधा कर दें । एक छोटे कटोरे में, टमाटर और बचा हुआ जैतून का तेल डालें और कोट करने के लिए टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन, स्वाद के लिए, और बेकिंग शीट में, खाना पकाने के आधे बिंदु पर, कारमेलिज़ करने के लिए जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
सब्जीसब्जी
जैतून का तेलजैतून का तेल
टमाटरटमाटर
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
कटोराकटोरा
4
इस बीच, एक बड़ी कड़ाही में मध्यम गर्मी पर जोड़ने के लिए, मांस और saute जब तक पकाया जाता है के माध्यम से. गर्मी को चालू करें और सफेद शराब के साथ विघटित करें । एक बार जब सब्जियां पक जाएं, तो थोड़ा ठंडा करें, फिर दरदरा काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
सफेद शराबसफेद शराब
सॉसेजसॉसेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
कड़ाही में सब्जियों और किसी भी पैन के रस को सॉसेज में जोड़ें । पके हुए पेनी में टॉस करें, यदि आवश्यक हो, तो गीला करने के लिए आरक्षित पास्ता पानी मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन, स्वादानुसार, और परमेसन के साथ कटोरे में परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
पकाया Penneपकाया Penne
पानीपानी
सब्जीसब्जी
परमेसनपरमेसन
सॉसेजसॉसेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
कटोराकटोरा

सामग्री

कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर49
पत्रिका
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