हर्ब ग्रिल्ड सब्जियाँ

हर्ब ग्रिल्ड सब्जियाँ
हर्ब ग्रिल्ड वेजिटेबल्स को शुरू से अंत तक लगभग 25 मिनट की आवश्यकता होती है। प्रति सर्विंग 54 सेंट के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 6% पूरा करता है । यह रेसिपी 27 कैलोरी , 2 ग्राम प्रोटीन और 0 ग्राम वसा के साथ 6 सर्विंग बनाती है। Allrecipes की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। यह सस्ते साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है। इसका आनंद किसी भी समय लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से जुलाई की चौथी तारीख के लिए अच्छा है। यदि आपके पास अजवायन की पत्तियां, शिमला मिर्च, प्याज और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 76% का ठोस चम्मच स्कोर अर्जित करती है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई उन्हें ग्रिल्ड हर्ब वेजिटेबल्स , सिट्रस-हर्ब ग्रिल्ड वेजिटेबल्स और हर्ब-मैरिनेटेड ग्रिल्ड वेजिटेबल्स भी पसंद आए।

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में शोरबा, थाइम और काली मिर्च मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
सब्जियों को शोरबा मिश्रण से ब्रश करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
3
ग्रिल रैक पर हल्का तेल लगाएं और ग्रिल को मध्यम आंच पर गर्म करें। सब्जियों को 10 मिनट तक या उनके नरम होने तक ग्रिल करें, पकाने के दौरान एक बार पलटें और अक्सर शोरबा मिश्रण से ब्रश करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर28
पत्रिका
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