हल्का इतालवी ड्रेसिंग

हल्का इतालवी ड्रेसिंग
लाइट इटैलियन ड्रेसिंग एक भूमध्यसागरीय नुस्खा है जो 4 लोगों के लिए है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 0 ग्राम प्रोटीन , 7 ग्राम वसा और कुल 72 कैलोरी होती हैं। 26 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 2% पूरा करता है । यह नुस्खा 7 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। दुकान पर जाएं और आज ही इसे बनाने के लिए डिजॉन मस्टर्ड, कोषेर नमक और काली मिर्च, टमाटर और कुछ अन्य चीजें ले आएं। यह आपके लिए Foodnetwork द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस नुस्खे को लगभग 10 मिनट लगते हैं। यह एक साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें डी-लाइट-फुल जिंजरब्रेड विद बटरस्कॉच सॉस , लाइट एंड चंकी चिकन सूप और लाइट एंड इजी अल्फ्रेडो भी पसंद आया।

निर्देश

1
टमाटर के कटे हुए किनारों को कद्दूकस के मोटे छेदों के साथ एक कटोरे में रगड़ें; छिलकों को निकाल दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
पके आम, छिले और बीज निकाले हुए, कटे हुएपके आम, छिले और बीज निकाले हुए, कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रेटरग्रेटर
बिना नमक वाला मक्खन (1 स्टिक), कमरे के तापमान पर, और ब्रश करने के लिए और अधिकबिना नमक वाला मक्खन (1 स्टिक), कमरे के तापमान पर, और ब्रश करने के लिए और अधिक
2
1/4 कप पानी, सिरका, नींबू का रस, डिजॉन सरसों, चीनी, जैतून का तेल, लहसुन, अजवायन, तुलसी, 1/4 चम्मच नमक और स्वादानुसार काली मिर्च डालकर अच्छी तरह मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने का पैर, हड्डी-अंदरमेमने का पैर, हड्डी-अंदर
1/4 मध्यम आकार का पका हुआ एवोकाडो, छिला और कटा हुआ1/4 मध्यम आकार का पका हुआ एवोकाडो, छिला और कटा हुआ
4 4-से-5-औंस ट्राउट फ़िललेट्स, पिन हड्डियाँ हटा दी गई हों, सुखाई गई हों4 4-से-5-औंस ट्राउट फ़िललेट्स, पिन हड्डियाँ हटा दी गई हों, सुखाई गई हों
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
1 पैकेट, चोरिज़ो, बहुत पतले टुकड़ों में कटा हुआ, किसी भी ढीले आवरण को हटा दें1 पैकेट, चोरिज़ो, बहुत पतले टुकड़ों में कटा हुआ, किसी भी ढीले आवरण को हटा दें
2 स्लाइस कम वसा वाला प्रोवोलोन पनीर2 स्लाइस कम वसा वाला प्रोवोलोन पनीर
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
(टार्ट 'एन' टाइनीज़)(टार्ट 'एन' टाइनीज़)
2 1/4 चम्मच रैपिड राइज़ यीस्ट (1/4 औंस पैकेज)2 1/4 चम्मच रैपिड राइज़ यीस्ट (1/4 औंस पैकेज)
चिकन स्टॉक या टर्की शोरबाचिकन स्टॉक या टर्की शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 चम्मच वनस्पति तेल, वैकल्पिक1 चम्मच वनस्पति तेल, वैकल्पिक
3
फोटोग्राफ: एंड्रयू मैककॉल
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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