30 मिनट की सफेद बीन मिर्च

Name: 30 मिनट की सफेद बीन मिर्च
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 30
Cuisine: अमेरिकी
Ingredients: 425 हैबेनेरो मिर्च कैनेलिनी बीन्स, सूखा, धोया जा सकता है; 397 हैबेनेरो मिर्च कर सकते हैं दम किया हुआ टमाटर, अप्रशिक्षित; 237 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो रिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके; 1 कसा हुआ परमेसन चीज़ 1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक; 59 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो ग्रे पौपोन डिजॉन सरसों; 1 2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड लहसुन, कीमा बनाया हुआ; 0 सीपी. सब्जी (जैसे पालक) जमीन लाल मिर्च (लाल मिर्च); 454 हैबेनेरो मिर्च पीकेजी। जमी हुई टर्की, पिघली हुई; 1 कसा हुआ परमेसन चीज़ तेल; 237 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो कटा हुआ प्याज; 237 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो क्राफ्ट कटा हुआ चेडर पनीर; 227 हैबेनेरो मिर्च पूरे कर्नेल मकई, सूखा कर सकते हैं

नुस्खा 30 मिनट की सफेद बीन मिर्च मोटे तौर पर आपकी अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकती है 30 मिनट. के लिए प्रति सेवारत 44 सेंट, आपको एक सूप मिलता है जो 30 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 67 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ग्राउंड टर्की, ग्रे पौपोन डिजॉन सरसों, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 25 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो 20 मिनट सफेद बीन मिर्च, 30 मिनट की सफेद बीन टर्की मिर्च, तथा 30 मिनट तीन बीन मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

निविदा तक मध्यम-उच्च गर्मी पर 3-चौथाई गेलन सॉस पैन में गर्म तेल में प्याज और लहसुन को पकाएं और हिलाएं । तुर्की में हिलाओ। टर्की के पकने तक पकाएं, टर्की को तोड़ने के लिए कभी-कभी हिलाएं ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

गोया® लहसुन

1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ

4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई

पतला-

उपकरण आप उपयोग करेंगे

सफेद मोती जौ

नाली।

शोरबा, टमाटर को उनके तरल, सरसों, मिर्च पाउडर और काली मिर्च के साथ जोड़ें; अच्छी तरह मिलाएं । उबाल लाने के लिए; गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें । 10 मिनट उबालें, कभी-कभी सरगर्मी करें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक