Soba के साथ Herbed Edamame सॉस

Soba के साथ Herbed Edamame सॉस
Soba के साथ Herbed Edamame सॉस एक शाकाहारी 7 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 37 ग्राम प्रोटीन, 16g वसा की, और कुल का 886 कैलोरी. के लिए $ 3.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक महत्वपूर्ण मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आपके पास पेकोरिनो रोमानो चीज़, काली मिर्च, पानी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सोबा नूडल्स के साथ Shiitakes और Edamame, मसालेदार सोबा के साथ Shiitakes और Edamame, तथा तिल ट्यूना के साथ Edamame और सोबा.

निर्देश

1
तैयार edamame पैकेज के निर्देशों के अनुसार, omitting नमक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
2
एक खाद्य प्रोसेसर में एडामे, 1/4 कप काजू, तुलसी, और अगली 7 सामग्री (लहसुन के माध्यम से तुलसी) रखें; 1 मिनट या बारीक कटा होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काजूकाजू
जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कपपीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
3
फूड प्रोसेसर के साथ, धीरे-धीरे फूड च्यूट के माध्यम से गर्म पानी डालें; 2 मिनट या चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
4
सोबा के ऊपर परोसें, और 2 बड़े चम्मच काजू के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काजूकाजू
5
यदि वांछित हो, तो सीताफल की टहनी और चूने के वेजेज से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाइम वेजलाइम वेज
1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशिथिल पैक तुलसी के पत्तेशिथिल पैक तुलसी के पत्ते0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशिथिल पैक धनिया पत्तेशिथिल पैक धनिया पत्ते2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए blanched फीस अदा edamame (हरी सोयाबीन)जमे हुए blanched फीस अदा edamame (हरी सोयाबीन)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोextravirgin जैतून का तेलextravirgin जैतून का तेल3लहसुन लौंग, खुलीलहसुन लौंग, खुली591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस431 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बड़े चम्मच कसा हुआ ताजा पेकोरिनो रोमानो पनीरबड़े चम्मच कसा हुआ ताजा पेकोरिनो रोमानो पनीर63 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ सूखा भुना हुआ काजू, विभाजितकटा हुआ सूखा भुना हुआ काजू, विभाजित1डबल स्टफ्ड ओरियोज़(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआगर्म पका हुआ सोबा (लगभग 1 पाउंड बिना पका हुआ एक प्रकार का अनाज नूडल्स)गर्म पका हुआ सोबा (लगभग 1 पाउंड बिना पका हुआ एक प्रकार का अनाज नूडल्स)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगर्म पानीगर्म पानी
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स7
स्वास्थ्य स्कोर38
पत्रिका
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