रेसिपी

FODMAP अनुकूलित - पृष्ठ 616

एक स्वस्थ पेट के लिए FODMAP अनुकूलित खाद्य पदार्थ और विधियाँ

FODMAP अनुकूलित पेलिओलिथिक पेस्केटेरियन प्राइमल लैक्टो-ओवो शाकाहारी व्होल 30

विशेषज्ञ

जैतून और धूप में सुखाए हुए टमाटर के साथ आलू

जैतून और धूप में सुखाए हुए टमाटर के…2 एचआरएस, 14 मिनट

सामान्य

भुना हुआ बेबी स्क्वैश, गाजर और आलू

भुना हुआ बेबी स्क्वैश, गाजर और आलू…45 मिनट

सामान्य

आलू के साथ आलू

एलियोली के साथ फिंगरिंग आलू सिर्फ…40 मिनट

मिर्च और जीरा रोस्ट आलू

मिर्च और जीरा रोस्ट आलू एक अमेरिकी…8 मिनट

सामान्य

युकोन गोल्ड आलू: जैक्स पेपिन शैली

युकोन गोल्ड आलू: जैक्स पेपिन स्टाइल…25 मिनट

सामान्य

पुदीना, अजमोद और जलापेनोस के साथ आलू

पुदीना, अजमोद और जलापेनो के साथ आलू…45 मिनट

पान तले हुए लाल आलू

पैन-तला हुआ लाल आलू एक है ग्लूटेन फ्री,…10 मिनट

सामान्य

सामन, मटर और पुदीना प्यूरी और नए आलू

सामन, मटर और पुदीना प्यूरी और नए आलू…32 मिनट

सामान्य

ग्रील्ड आलू फ्राइज़

ग्रील्ड आलू फ्राइज़ सिर्फ साइड डिश हो…45 मिनट

सामान्य

मसालेदार लाल शिमला मिर्च आलू

मसालेदार पपरिका आलू सिर्फ साइड डिश हो…50 मिनट

मध्यम

केसर आलू

केसर आलू सिर्फ साइड डिश हो सकता है…45 मिनट

नींबू-केसर आलू

नींबू-केसर आलू सिर्फ साइड डिश हो सकता…1 घंटे, 5 मिनट

सामान्य

केसर के साथ पार्सलीड आलू

केसर के साथ पार्सलीड आलू एक है लस…35 मिनट

सामान्य

केसर ब्रेडक्रंब के साथ भुना हुआ फिंगरिंग आलू

केसर ब्रेडक्रंब के साथ भुना हुआ…35 मिनट

नींबू के साथ जड़ी आलू

नींबू के साथ जड़ी आलू एक है ग्लूटेन…45 मिनट

ताजा मटर, अजमोद, और चिव्स के साथ नए आलू को तोड़ दिया

ताजा मटर, अजमोद, और चिव्स के साथ…20 मिनट

टमाटर करी आलू

यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 81…10 मिनट

विशेषज्ञ

चिकन और आलू

चिकन और आलू एक है डेयरी फ्री और फोडमैप…4 एचआरएस, 18 मिनट

मध्यम

दालचीनी और धनिया के साथ आलू अन्ना

दालचीनी और धनिया के साथ आलू अन्ना…45 मिनट

पैन रोस्ट आलू

पैन रोस्ट आलू एक है लस मुक्त, फोडमैप…25 मिनट

सामान्य

नमक भुना हुआ फिंगरिंग आलू

नमक भुना हुआ फिंगरलिंग आलू सिर्फ साइड…40 मिनट

लोकप्रिय व्यंजनों

चावल और दाल की रोटी

गर्म सरसों-सौंफ ड्रेसिंग के साथ किलबासा और दाल का सलाद

बहुत ही सरल दाल पालक

स्मोक्ड सॉसेज के साथ दाल का सूप

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