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FODMAP अनुकूलित - पृष्ठ 530
एक स्वस्थ पेट के लिए FODMAP अनुकूलित खाद्य पदार्थ और विधियाँ
FODMAP अनुकूलित
पेलिओलिथिक
पेस्केटेरियन
प्राइमल
लैक्टो-ओवो शाकाहारी
व्होल 30
सामान्य
कुर्द बेक्ड मछली
कुर्द बेक्ड मछली सिर्फ मुख्य…
40 मिनट
आसान
मलाईदार मूंगफली चिकन
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…
25 मिनट
आसान
मंदारिन और डिल सॉस के साथ मछली
मंदारिन और डिल सॉस के साथ मछली सिर्फ…
25 मिनट
मध्यम
एशियाई शोरबा और सीताफल मक्खन के साथ स्टीमर
एशियाई शोरबा और सीताफल मक्खन के साथ…
45 मिनट
सामान्य
सरसों ब्रोइल मैकेरल
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…
30 मिनट
आसान
"गोल्डिलॉक्स" चाय सैंडविच
"गोल्डिलॉक्स" चाय सैंडविच सिर्फ होर डी…
20 मिनट
आसान
गरीब आदमी का लॉबस्टर (मक्खन बेक्ड कॉड)
गरीब आदमी का लॉबस्टर (मक्खन बेक्ड कॉड)…
25 मिनट
सामान्य
काजुन ने शुद्ध मटर और डोर स्टॉप फ्राइज़ के साथ सामन को काला कर दिया
शुद्ध मटर और डोर स्टॉप फ्राइज़ के साथ…
35 मिनट
मध्यम
जड़ी बूटी मक्खन के साथ स्कॉटिश सामन
यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के…
55 मिनट
सामान्य
आसान और स्वादिष्ट बेक्ड सैल्मन स्टेक (लो कार्ब)
आसान और स्वादिष्ट बेक्ड सामन स्टेक (कम…
50 मिनट
आसान
मोरक्कन टूना स्टेक
मोरक्कन टूना स्टेक सिर्फ मुख्य कोर्स…
13 मिनट
आसान
चर्मपत्र कागज में सामन
चर्मपत्र कागज में सामन सिर्फ मुख्य…
30 मिनट
सामान्य
एकमात्र अमंडिन
एकमात्र अमांडाइन सिर्फ मुख्य…
35 मिनट
सामान्य
नींबू और मक्खन जड़ी बूटी सामन
नींबू और मक्खन जड़ी बूटी सामन सिर्फ…
35 मिनट
आसान
फ्लैश बेक्ड वाल्ले फ़िललेट्स
फ्लैश बेक्ड वॉली फ़िललेट्स केवल…
15 मिनट
सामान्य
थाई मूंगफली की चटनी में चिकन राम
थाई मूंगफली की चटनी में चिकन रमन सिर्फ…
30 मिनट
आसान
समुद्र के द्वारा मार्टिनी
मार्टिनी बाय द सी सिर्फ वह पेय हो सकता…
26 मिनट
सामान्य
नींबू मेयोनेज़ के साथ पका हुआ सामन
नींबू मेयोनेज़ के साथ सिकी सामन एक है…
40 मिनट
कठिन
दक्षिणी शैली का ब्रेज़्ड थाई चिकन
नुस्खा दक्षिणी शैली ब्रेज़्ड थाई…
1 घंटे, 10 मिनट
कठिन
स्मोक्ड सैल्मन चाय सैंडविच
स्मोक्ड सैल्मन चाय सैंडविच सिर्फ होर…
45 मिनट
आसान
कापर सॉस के साथ बेक्ड सामन
के लिए प्रति सेवारत 97 सेंट, यह नुस्खा…
25 मिनट
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