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FODMAP अनुकूलित - पृष्ठ 674
एक स्वस्थ पेट के लिए FODMAP अनुकूलित खाद्य पदार्थ और विधियाँ
FODMAP अनुकूलित
पेलिओलिथिक
पेस्केटेरियन
प्राइमल
लैक्टो-ओवो शाकाहारी
व्होल 30
सामान्य
स्कैलप्स और मीठे मटर
स्कैलप्स और मीठे मटर एक है केवमैन,…
30 मिनट
आसान
मटर और काजू के साथ केसर चावल
मटर और काजू के साथ केसर चावल सिर्फ…
24 मिनट
सामान्य
स्कैलप्स और मीठे मटर पकाने की विधि
पका हुआ आलू और मीठे मटर नुस्खा एक है…
30 मिनट
मध्यम
मटर और मोम सेम
मिंटेड मटर और मोम बीन्स सिर्फ साइड डिश…
45 मिनट
आसान
नारंगी-तिल बर्फ मटर
नारंगी-तिल बर्फ मटर एक है लस मुक्त,…
11 मिनट
सामान्य
मीठे मटर ब्रूसचेट्टा
मीठे मटर ब्रूसचेट्टा सिर्फ हो सकता है…
45 मिनट
आसान
प्रोसिटुट्टो और पुदीना के साथ मटर
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…
10 मिनट
आसान
रात का खाना आज रात: टकसाल के साथ मटर
रात का खाना आज रात: टकसाल के साथ मटर एक…
13 मिनट
मध्यम
नींबू और अजवायन के फूल के साथ मटर
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य…
45 मिनट
आसान
मिंटेड मटर मैश
मिंटेड मटर मैश सिर्फ साइड डिश हो सकता…
10 मिनट
आसान
करी झींगा और बर्फ मटर
नुस्खा करी झींगा और बर्फ मटर तैयार है…
14 मिनट
सामान्य
संरक्षित नींबू और टकसाल के साथ दो मटर
संरक्षित नींबू और टकसाल के साथ दो मटर…
45 मिनट
आसान
प्रोसिटुट्टो और पुदीना के साथ मटर
प्रोसिटुट्टो और टकसाल के साथ मटर…
8 मिनट
आसान
ग्रील्ड अंग्रेजी मटर
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…
5 मिनट
सामान्य
आलू, मेयो अंडे और मटर
आलू, मेयो अंडे और मटर सिर्फ साइड डिश हो…
45 मिनट
आसान
एशियाई शैली कोलस्लॉ
एशियाई शैली कोलस्लॉ सिर्फ साइड डिश आप…
15 मिनट
विशेषज्ञ
एशियाई नापा गोभी स्लाव
एशियाई नापा गोभी स्लाव मोटे तौर पर की…
24 एचआरएस, 14 मिनट
सामान्य
कोरियाई किमची जिगेह स्टू
नुस्खा कोरियाई किमची जिगेह स्टू…
25 मिनट
आसान
चीनी चिकन सलाद द्वितीय
चीनी चिकन सलाद द्वितीय एक है लस मुक्त,…
4 मिनट
विशेषज्ञ
चिनोइस चिकन सलाद
चिनोइस चिकन सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो…
2 एचआरएस, 32 मिनट
मध्यम
जापानी शैली के त्वरित-मसालेदार स्लाव
जापानी शैली त्वरित मसालेदार स्लाव है…
45 मिनट
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