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निम्न FODMAP - पृष्ठ 115
आईबीएस सूजन को कम करने के लिए निम्न FODMAP खाद्य पदार्थ और विधियाँ
ग्लूटन मुक्त
डेयरी मुक्त
निम्न FODMAP
बेहद तंदुरुस्त!
वीगन
शाकाहारी
सस्ता
आसान
Pisco खट्टे नींबू
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…
2 मिनट
मध्यम
मूल खेत भुना हुआ आलू
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…
50 मिनट
विशेषज्ञ
इतना मीठा बेक्ड हैम नहीं
इतना मीठा बेक्ड हैम सिर्फ मुख्य कोर्स…
1 घंटे, 35 मिनट
आसान
Michelada विशिष्ट
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…
20 मिनट
आसान
फ्रेडी Bartholomew
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…
5 मिनट
आसान
सबसे अच्छा BBQ चिकन कभी
सबसे अच्छा बीबीक्यू चिकन कभी एक है लस…
20 मिनट
मध्यम
अखरोट के साथ मसालेदार अंगूर
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप…
45 मिनट
विशेषज्ञ
दक्षिणी बेक्ड ब्रिस्केट
दक्षिणी बेक्ड ब्रिस्केट सिर्फ मुख्य…
4 एचआरएस, 30 मिनट
विशेषज्ञ
स्क्वैश स्वाद
स्क्वैश स्वाद आपके साइड डिश रेसिपी…
2 एचआरएस, 55 मिनट
मध्यम
मसालेदार चिकन फिंगर्स
मसालेदार चिकन उंगलियां सिर्फ मुख्य…
35 मिनट
कठिन
चॉकलेट-स्पाइस सॉस के साथ रिब-आई
चॉकलेट-स्पाइस सॉस के साथ रिब-आई सिर्फ…
45 मिनट
विशेषज्ञ
Meringues
मेरिंग्यूज़ सिर्फ होर डी ' ओवरे हो…
3 एचआरएस, 25 मिनट
आसान
सफेद Balsamic Vinaigrette
सफेद Balsamic Vinaigrette के बारे में की आवश्यकता…
10 मिनट
आसान
चाई मार्टिनी
चाय मार्टिनी मोटे तौर पर की आवश्यकता…
5 मिनट
कठिन
प्रेशर कुकर मिर्च
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…
50 मिनट
आसान
मसालेदार Popped चारा
मसालेदार पॉप्ड सोरघम को लगभग…
10 मिनट
विशेषज्ञ
मिठाई मसालेदार Daikon मूली
मीठे मसालेदार डाइकॉन मूली आपके साइड…
5 एचआरएस, 35 मिनट
कठिन
बादाम Meringue कुकीज़
बादाम Meringue कुकीज़ एक ग्लूटेन फ्री,…
30 मिनट
आसान
फसह चॉकलेट
फसह ब्राउनी सिर्फ मिठाई आप के लिए खोज…
20 मिनट
सामान्य
कैम्प फायर बेक्ड आलू
कैम्प फायर बेक्ड आलू सिर्फ साइड डिश हो…
40 मिनट
सामान्य
हरी बीन्स के साथ सिलेंट्रो क्रस्टेड आर्कटिक चार
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…
20 मिनट
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