रेसिपी

अतिरिक्त

निम्न FODMAP - पृष्ठ 83

आईबीएस सूजन को कम करने के लिए निम्न FODMAP खाद्य पदार्थ और विधियाँ

ग्लूटन मुक्त डेयरी मुक्त निम्न FODMAP बेहद तंदुरुस्त!वीगन शाकाहारी सस्ता

मध्यम

गैस्टन ट्राउट Amandine

गैस्टन का ट्राउट अमांडाइन सिर्फ…45 मिनट

सामान्य

Parsleyed नया आलू

Parsleyed नया आलू एक लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल,…35 मिनट

सामान्य

बेकन और जलेपीनोस के साथ ग्रील्ड झींगा

बेकन और जलेपीनोस के साथ ग्रील्ड झींगा…20 मिनट

मध्यम

दो बीन टॉस

दो बीन टॉस मोटे तौर पर की आवश्यकता है 45…45 मिनट

ताहिनी के साथ काफ्ता (मांस उंगलियां)

काफ्ता (मांस उंगलियों) ताहिनी के साथ…5 मिनट

विशेषज्ञ

स्ट्रॉबेरी नींबू पानी बर्फ चबूतरे

स्ट्रॉबेरी नींबू पानी बर्फ चबूतरे एक…4 एचआरएस, 15 मिनट

टैटार सॉस द्वितीय

टैटार सॉस द्वितीय सिर्फ सॉस आप के लिए…1 घंटे, 15 मिनट

विशेषज्ञ

मीठा और नमकीन कुरकुरे अखरोट सलाखों

आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे…4 एचआरएस, 20 मिनट

सामान्य

जमे हुए स्ट्रॉबेरी फ्रीजर जाम

एक की जरूरत है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल,…15 मिनट

सुपर-सरल मूंगफली का मक्खन कुकीज़

एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…10 मिनट

मध्यम

क्रियोल बेक्ड झींगा

क्रेओल बेक्ड झींगा आपके मुख्य…45 मिनट

मार्शमैलो और पीनट बटर मिठाई

मार्शमैलो और पीनट बटर मिठाई सिर्फ वह…10 मिनट

पालक और स्ट्रॉबेरी सलाद

पालक और स्ट्रॉबेरी सलाद सिर्फ साइड…15 मिनट

मध्यम

हर्ब स्टेक रगड़

जड़ी बूटी स्टेक रगड़ एक है केवमैन,…45 मिनट

मध्यम

नया आलू और Pesto

नए आलू और पेस्टो आपके मसाला नुस्खा…45 मिनट

मध्यम

Cherimoya और नींबू जमे हुए Daiquiris

चेरीमोयान और नींबू जमे हुए डाइकिरिस…45 मिनट

नींबू थाइम के साथ बछड़ों जिगर

नींबू थाइम के साथ बछड़ों का जिगर सिर्फ…15 मिनट

विशेषज्ञ

बारबेक्यू पोर्क चॉप

बारबेक्यू पोर्क चॉप सिर्फ मुख्य…1 घंटे, 45 मिनट

गर्म मक्खन रम मिश्रण

गर्म मक्खन रम मिश्रण है एक लस मुक्त और…45 मिनट

विशेषज्ञ

गर्म मक्खन रम

गर्म मक्खन रम सिर्फ पेय आप के लिए खोज…40 मिनट

विशेषज्ञ

औपनिवेशिक गर्म मक्खन रम

औपनिवेशिक गर्म मक्खन रम केवल वह पेय हो…6 एचआरएस, 5 मिनट

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