Antipasto कटार
Antipasto Skewers के बारे में की आवश्यकता है 32 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 20 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 70 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4g प्रोटीन की, 8g वसा की, और कुल का 100 कैलोरी. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मैरीनेटेड आटिचोक दिल, डिजॉन सरसों, घंटी मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो Couscous Antipasto सलाद के साथ टमाटर सुंगधित बोतल प्लस Antipasto कटार, Antipasto कटार, तथा Antipasto कटार समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ब्रॉयलर को पहले से गरम करें और पन्नी के साथ एक बेकिंग शीट को लाइन करें । बीज और कोर मिर्च और आधा में कटौती ।
आधी मिर्च, त्वचा की तरफ, बेकिंग शीट पर रखें और काला होने तक, 10 से 12 मिनट तक उबालें ।
एक पेपर बैग, सील बैग में स्थानांतरित करें और 10 मिनट के लिए भाप की अनुमति दें । त्वचा को हटाने के लिए ठंडे बहते पानी के नीचे मिर्च रखें । कागज़ के तौलिये से सुखाएं और चौकोर टुकड़ों में काट लें ।
24 छोटे कटार या बड़े टूथपिक्स पर आर्टिचोक दिल, मिर्च और पनीर को सजावटी रूप से बारी-बारी से थ्रेड करें ।
एक छोटे कटोरे में, सिरका, सरसों, तेल, नमक और काली मिर्च को एक साथ मिश्रित और चिकना होने तक फेंटें । एक बड़े थाली पर कटार की व्यवस्था करें ।
उदारतापूर्वक बाल्समिक मिश्रण के साथ ब्रश करें और यदि वांछित हो, तो अजमोद या तुलसी के साथ छिड़के ।
कमरे के तापमान पर परोसें ।