Balsamic ग्रीन बीन सलाद
बाल्समिक ग्रीन बीन सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 83 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 81 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा वसा के 3 जी. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस नि: शुल्क, आदि, और pescatarian आहार। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । एंकोवी पेस्ट, पाइन नट्स, टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 74 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रीन बीन,पीला सेम, और टमाटर का सलाद के साथ सफेद Balsamic Vinaigrette, Balsamic ग्रीन बीन सलाद, तथा ग्रीन बीन और बाल्समिक सलाद.
निर्देश
सेम धो लें; ट्रिम समाप्त होता है, और तार हटा दें ।
एक बड़े डच ओवन में 1/2 कप पानी रखें; एक उबाल लाने के लिए ।
हरी बीन्स जोड़ें; कवर करें, गर्मी कम करें, और 10 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक उबाल लें । 5 मिनट के लिए तुरंत बर्फ के पानी में सेम डुबकी; नाली ।
सेम को एक बड़े कटोरे में रखें ।
टमाटर डालें; अच्छी तरह से टॉस करें ।
एक छोटे कटोरे में सिरका और अगली 4 सामग्री मिलाएं, अच्छी तरह से हिलाएं ।
सब्जी मिश्रण पर सिरका मिश्रण डालो; धीरे टॉस । कवर और खटाई में डालना फ्रिज में कम से कम 3 घंटे, कभी कभी क्रियाशीलता ।
परोसने से ठीक पहले पाइन नट्स के साथ छिड़के ।
के साथ परोसें, एक slotted चम्मच ।