कारमेलाइज्ड ओटमील किशमिश मफिन सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 175 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 29 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपने ओट्स, किशमिश, मक्खन, और कुछ अन्य सामग्री को हाथ में लिया है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 16 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो Caramelized दलिया किशमिश Muffins, जैन का दलिया-किशमिश Muffins – इन muffins के साथ पैक कर रहे हैं, किशमिश, दलिया, अखरोट के स्वाद का स्वाद, स्वादिष्ट, और स्वस्थ, तथा दलिया किशमिश Muffins समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । मफिन पैन को हल्का चिकना करें, या पेपर लाइनर्स का उपयोग करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पोलेंटा पकाना
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
मध्यम आँच पर एक कड़ाही में मक्खन गरम करें । 2/3 कप ओट्स, 1/3 कप ब्राउन शुगर, दालचीनी और ऑलस्पाइस को गोल्डन ब्राउन होने तक पकाएं । 2/3 कप पानी और शेष 1/3 कप ब्राउन शुगर में हिलाओ । कुक जब तक थोड़ा thickened.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आहार क्रीम सोडा
1/2 कप दानेदार चीनी (टर्बिनाडो या जैविक गन्ना चीनी)
आहार क्रीम सोडा कर सकते हैं
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
नाश्ते के आकार के कप आड़ू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
गर्मी से निकालें और ठंडा होने दें ।
4
एक बड़े कटोरे में, आटा, 1/3 कप कच्चा जई, बेकिंग पाउडर और गेहूं के रोगाणु को मिलाएं ।