Carnitas
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? कार्निटास कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 398 कैलोरी, 45g प्रोटीन की, तथा 15 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.61 खर्च करता है । यह नुस्खा 5 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गर्म टॉर्टिला, अनुभवी नमक, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो Carnitas Caldo (Carnitas का सूप), चिकन Carnitas उर्फ Carnitas डे पोल्लो, तथा टेक्स-मेक्स Carnitas समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
अनुभवी नमक के साथ सूअर का मांस छिड़कें ।
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
एक रोस्टिंग पैन के तल पर एक रोस्टिंग ग्रेट डालें और तरल धुएं के साथ पैन के तल में 1 कप पानी डालें । पोर्क को कद्दूकस पर रखें और ऊपर से प्याज और लहसुन डालें । पैन को ढक्कन या एल्युमिनियम फॉयल से ढक दें ।
2 घंटे के लिए सेंकना, फिर कवर को हटा दें और तब तक सेंकना करें जब तक कि सूअर का मांस कांटा-निविदा न हो, लगभग 1 घंटे ।
जब पकाया जाता है, तो पोर्क को एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें । मांस को काट लें और पैन के रस में हलचल करें ।
सेवा के साथ गर्म tortillas का उपयोग करें या बनाने के लिए जब tacos, tamales, आदि.