Confit सफेद सेम के साथ भुना हुआ टमाटर और Orecchiette Fagioli सभी'Uccelletto
भुने हुए टमाटर और ऑर्किचेट फागियोली ऑल ' यूसेलेटो के साथ सफेद बीन्स का मिश्रण एक है शाकाहारी 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस साइड डिश में है 366 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.6 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में प्याज, काली मिर्च, समुद्री नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे और 50 मिनट. के साथ एक spoonacular 75 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो सफेद बीन्स, टमाटर कॉम्पोट और ट्रफल ऑयल के साथ भुना हुआ कॉड, सफेद बीन्स, टमाटर और ट्रफल ऑयल रेसिपी के साथ भुना हुआ कॉड, तथा सफेद बीन्स के साथ टमाटर का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
बीन्स को सॉस पैन में रखें और 2 इंच तक ढकने के लिए ठंडा पानी डालें । उबाल लें, ढक दें और आँच से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
1 घंटे तक खड़े रहने दें, फिर छान लें ।
3
प्याज, अजवाइन, गाजर और बे पत्ती के साथ सेम को सॉस पैन में लौटाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
4
2 इंच तक ढकने के लिए पानी डालें । धीरे-धीरे मध्यम-कम गर्मी पर उबाल लाएं । (यदि आप उन्हें बहुत तेजी से गर्म करते हैं, तो खाल टूट सकती है । ) एक नंगे उबाल को बनाए रखने के लिए गर्मी को समायोजित करें और बीन्स की उम्र के आधार पर, बीन्स को लगभग निविदा, 20 मिनट या उससे अधिक समय तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
5
स्वादानुसार नमक डालें और तब तक पकाते रहें जब तक कि फलियाँ नर्म न हों लेकिन गूदेदार न हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
6
गर्मी से निकालें और तरल में ठंडा होने दें । (आप बीन्स को इस बिंदु पर 1 से 2 दिन आगे तैयार कर सकते हैं; कवर और सर्द । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
7
ओवन को 300 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
8
बीन्स को सूखा लें और सब्जियों को त्याग दें लेकिन तरल को सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
9
एक प्रीहीट पुलाव पैन में जो स्टोव के ऊपर से ओवन तक जा सकता है, 1/4 कप जैतून का तेल डालें, लहसुन की लौंग डालें और लगभग 1 से 2 मिनट तक कारमेलाइज़ करने दें । टमाटर प्यूरी में हिलाओ, लगभग 10 सेकंड उबालें, फिर सेम और सफेद बीन तरल जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साथ ही ग्रेवी को ढीला करने और गाढ़ा करने के लिए और भी बहुत कुछ
2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवान
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
10
चेरी टमाटर, अजवायन के फूल, अजमोद, लाल मिर्च के गुच्छे और 1 कप जैतून के तेल के साथ शीर्ष छिड़कें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
हरा ज़ेबरा टमाटर, पतला कटा हुआ
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
2 कप लहसुन की कलियाँ
11
सेंकना, खुला, 30 मिनट के लिए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
12
ओवन से निकालें और 15 से 20 मिनट के लिए आराम दें, फिर शेष 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल डालें, मसाला के लिए स्वाद लें, और ऑर्किचेट पास्ता पर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Orecchiette
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ