Fusilli के साथ मसालेदार Pesto
मसालेदार पेस्टो के साथ फ्यूसिली सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 645 कैलोरी, 27g प्रोटीन की, तथा 33 ग्राम वसा. अगर आपके हाथ में फ्यूसिली पास्ता, जैतून का तेल, काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 54 मिनट. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 14 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 87 का शानदार स्पूनाक स्कोर%. कोशिश करो पालक Pesto Fusilli, के साथ Fusilli पालक, नट Pesto, तथा Fusilli के साथ शतावरी-टकसाल Pesto समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पेस्टो के लिए: एक खाद्य प्रोसेसर में, अखरोट, लहसुन, जलापेनो, पनीर, नमक और काली मिर्च मिलाएं । मिश्रण चिकना होने तक प्रक्रिया करें ।
पालक और अरुगुला डालें और ब्लेंड होने तक प्रोसेस करें । मशीन चलने के साथ, धीरे-धीरे जैतून का तेल जोड़ें ।
उच्च गर्मी पर नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
पास्ता जोड़ें और निविदा तक पकाना लेकिन फिर भी काटने के लिए दृढ़, कभी-कभी सरगर्मी, लगभग 8 से 10 मिनट ।
लगभग 1 कप पास्ता पानी निकालें और सुरक्षित रखें ।
पके हुए पास्ता और पेस्टो को एक बड़े सर्विंग बाउल में रखें । अच्छी तरह से टॉस करें और जरूरत पड़ने पर थोड़े से पास्ता पानी के साथ सॉस को पतला कर लें ।
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
असियागो चीज़ शेविंग्स से गार्निश करें और सर्व करें ।
* कुक का नोट: एक हल्के पेस्टो के लिए, जलपीनो काली मिर्च से बीज हटा दें ।