Kiwifruit चावल सलाद

Kiwifruit चावल सलाद
कीवीफ्रूट राइस सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.98 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 458 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 19g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 20 मिनट. प्याज, हैम, काजू, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कीवी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कीवी-बेरी पावलोवा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो Kiwifruit गर्मियों में फल का सलाद, मेंहदी सिरप के साथ कीवीफ्रूट, सेब और अंगूर का सलाद, तथा Kiwifruit तीखा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम सॉस पैन में पानी और चावल मिलाएं । एक उबाल लाओ। ढककर, आँच कम करें और 45 से 50 मिनट तक उबालें । कूल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
मध्यम आँच पर एक कड़ाही में मक्खन गरम करें । प्याज और अजवाइन को मक्खन में नरम होने तक पकाएं, बार-बार हिलाएं । करी पाउडर के साथ सीजन, और एक मिनट के लिए खाना बनाना जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
करी पाउडरकरी पाउडर
मक्खनमक्खन
अजवाइनअजवाइन
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
एक बड़े कटोरे में, दही, नीबू का रस, लाइम जेस्ट और चीनी मिलाएं । चावल, प्याज और अजवाइन के मिश्रण, कटी हुई कीवी, हैम, पनीर, नट्स और मशरूम में हिलाओ । सलाद के ऊपर कटा हुआ कीवी व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रसनीबू का रस
लाइम जेस्टलाइम जेस्ट
मशरूममशरूम
अजवाइनअजवाइन
पनीरपनीर
दहीदही
प्याजप्याज
चीनीचीनी
कीवीकीवी
नटनट
चावलचावल
हामहाम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा

सामग्री

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएलॉरी का मसाला नमकलॉरी का मसाला नमक2(सर्दी)व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकाजूकाजू1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ अजवाइनकटा हुआ अजवाइन113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पकाया हैम, juliennedपकाया हैम, julienned1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा मशरूम, मोटे कटा हुआताजा मशरूम, मोटे कटा हुआ1कीवी, खुली और कटा हुआकीवी, खुली और कटा हुआ2कीवी, खुली और कटा हुआकीवी, खुली और कटा हुआ11 पौंड तोरी,ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसादा दहीसादा दही57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)स्विस पनीर, cubedस्विस पनीर, cubed5326 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा11 पौंड तोरी,सफेद चीनीसफेद चीनी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर23
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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