Lucca शैली भुना हुआ जैतून
लुक्का शैली भुना हुआ जैतून सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 1g प्रोटीन की, 15 ग्राम वसा, और कुल का 156 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 22 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, थाइम स्प्रिंग्स, नारंगी, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 24 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो Buccellato से Lucca, एक प्राचीन मीठी रोटी, जैतून के साथ ग्रीक शैली का पिज्जा, तथा धूप में सुखाए हुए टमाटर और जैतून के साथ भूमध्यसागरीय शैली की सफेद बीन पाटे समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
जैतून के तेल और लहसुन की कलियों को ओवनप्रूफ कड़ाही में मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि लौंग चटकने न लगे और हल्के से कैरामेलाइज़ न होने लगे ।
अजवायन की टहनी डालें और उन्हें लगभग 30 सेकंड के लिए तेल में सीज़ होने दें ।
काली मिर्च और संतरे का रस की वांछित राशि जोड़ें ।
जैतून डालें और 2 से 3 मिनट तक गर्म होने तक हिलाएं ।
कड़ाही को ओवन में स्थानांतरित करें और बीच-बीच में हिलाते हुए, जैतून के नरम होने तक, 5 से 8 मिनट तक बेक करें ।