Manaaeesh Flatbread

Manaaeesh Flatbread
एक की जरूरत है शाकाहारी रोटी? मनायेश फ्लैटब्रेड कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 94 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 4g वसा की. यह नुस्खा 15 परोसता है और प्रति सेवारत 8 सेंट खर्च करता है । 9 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । सक्रिय खमीर, ज़ातर, गर्म पानी का मिश्रण - 110 डिग्री फ़ारेनहाइट, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 घंटे और 5 मिनट. के साथ एक spoonacular 49 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो शानदार फ्लैटब्रेड चुनौती के लिए मेपल भुना हुआ सब्जी और खस्ता बेकन फ्लैटब्रेड, Flatbread, तथा पनीर Flatbread समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े मिश्रण के कटोरे में गर्म पानी के साथ खमीर मिलाएं और फोम की एक मलाईदार परत दिखाई देने तक खड़े होने दें, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
खमीरखमीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मिक्सिंग बाउलमिक्सिंग बाउल
2
1/4 कप जैतून के तेल में व्हिस्क, फिर धीरे-धीरे आटा और 1/2 चम्मच कोषेर नमक में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोषेर नमककोषेर नमक
जैतून का तेलजैतून का तेल
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
3
आटे को आटे की सतह पर स्थानांतरित करें और 10 से 12 मिनट तक चिकना और थोड़ा चिपचिपा होने तक गूंधें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
4
आटा को एक तेल वाले कटोरे में रखें और तेल के साथ सतह को कोट करने के लिए कटोरे में आटा घुमाएं; कटोरे को कवर करें और रात भर आटा ठंडा करें । (आटा आकार में दोगुना होना चाहिए । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
एक 9 एक्स 13-इंच बेकिंग शीट को उदारतापूर्वक 2 बड़े चम्मच जैतून के तेल के साथ कोट करें; बेकिंग शीट के केंद्र में आटा रखें और एक मोटी डिस्क में समतल करें । आटे को प्लास्टिक रैप से ढक दें और आकार में दोगुना होने दें, लगभग 1 1/2 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
आटाआटा
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
6
तेल से सना हुआ बेकिंग शीट के किनारों पर आटा को धीरे से दबाने और फैलाने के लिए अपनी हथेलियों और उंगलियों का उपयोग करें, जिससे फ्लैटब्रेड मोटाई में भी हो सके । उंगलियों के साथ, आटा में छोटे इंडेंटेशन बनाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
FlatbreadFlatbread
आटाआटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
7
शेष 2 बड़े चम्मच जैतून के तेल के साथ आटा ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
आटाआटा
8
एक छोटे कटोरे में ज़ातर और 3/4 चम्मच कोषेर नमक को एक साथ हिलाएं और फ्लैटब्रेड पर समान रूप से छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोषेर नमककोषेर नमक
FlatbreadFlatbread
ZaatarZaatar
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
9
आटा को 30 मिनट के लिए खुला रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
10
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
11
पहले से गरम ओवन में फ्लैटब्रेड को सुनहरा भूरा होने तक, 15 से 20 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
FlatbreadFlatbread
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार10 एचआरएस, 5 मिनट
सर्विंग्स15
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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