Marinara सॉस

Marinara सॉस
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्राइमल सॉस? कोशिश करने के लिए मारिनारा सॉस एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 407 कैलोरी, 11g प्रोटीन की, तथा 26g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 4.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास बेर सैन मार्ज़ानो टमाटर, कोषेर नमक, पैनकेटा और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 3 घंटे और 25 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो Marinara सॉस, Marinara सॉस, तथा Marinara सॉस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
जैतून के तेल के साथ एक बड़े सॉस पॉट को कोट करें और पैनकेटा जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
2 चुटकी गरम मसाला2 चुटकी गरम मसाला
गरम पका हुआ मल्टीग्रेन स्पेगेटीगरम पका हुआ मल्टीग्रेन स्पेगेटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
2
बर्तन को मध्यम-उच्च गर्मी पर रखें और पैनकेटा को 4 से 5 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चुटकी गरम मसाला2 चुटकी गरम मसाला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
3
प्याज जोड़ें, नमक के साथ उदारतापूर्वक मौसम, स्वाद के लिए, और जैतून के तेल के साथ कोट करने के लिए हलचल करें । प्याज को 6 से 7 मिनट तक पकाएं, बार-बार हिलाएं । प्याज बहुत नरम और सुगंधित हो जाना चाहिए लेकिन कोई रंग नहीं है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
4
लहसुन डालें और बार-बार हिलाते हुए और 2 से 3 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
5
खाद्य मिल के माध्यम से टमाटर पास करें । केवल तनों और बीजों को छोड़कर छिद्रों के माध्यम से सभी गूदे को पास करना सुनिश्चित करें, और खाद्य मिल के तल से गूदे को खुरचना सुनिश्चित करें । यह सब बड़ा पैसा सामान है!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
6
सॉस पॉट में टमाटर और 1 कैन पानी (लगभग 2 से 3 कप) डालें । नमक के साथ उदारता से सीजन करें और इसका स्वाद लें!!!! टमाटर बहुत नमक लेते हैं । बच्चे के चरणों में मौसम और रास्ते के हर कदम का स्वाद लें । सॉस को 2 से 3 घंटे तक पकाएं, कभी-कभी हिलाएं और बार-बार चखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
गरम पका हुआ मल्टीग्रेन स्पेगेटीगरम पका हुआ मल्टीग्रेन स्पेगेटी
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
7
पास्ता पर या किसी अन्य टमाटर सॉस की जरूरत के लिए तुरंत सॉस का उपयोग करें । इस सॉस को फ्रिज में कुछ दिनों तक ठंडा और स्टोर भी किया जा सकता है या यह जम सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
गरम पका हुआ मल्टीग्रेन स्पेगेटीगरम पका हुआ मल्टीग्रेन स्पेगेटी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर37
पत्रिका
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