पालक और टमाटर के साथ ओर्ज़ो सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 191 कैलोरी, 9g प्रोटीन की, तथा 5g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.5 खर्च करता है । 4 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पालक, चेरी टमाटर, ओर्ज़ो और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 27 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो Orzo के साथ पालक और चेरी टमाटर, ओर्ज़ो, पालक और चेरी टमाटर के साथ बेक्ड हलिबूट, तथा ओर्ज़ो, पालक और चेरी टमाटर के साथ बेक्ड हलिबूट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ढेर पालक दूसरे के ऊपर ढेर 1 में छोड़ देता है । पालक कंफ़ेद्दी बनाने के लिए पत्तियों के पतले स्लाइस के ढेर । एक मध्यम आकार के मिश्रण कटोरे के तल में ढेर कटा हुआ पालक । अंगूर या चेरी टमाटर को एक पारिंग चाकू से काटें और उन्हें मिक्सिंग बाउल में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा ज़ेबरा टमाटर, पतला कटा हुआ
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
अंगूर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
2
कटोरे में 2 नींबू का ज़ेस्ट जोड़ें और एक और नुस्खा के लिए नींबू को रेफ्रिजरेटर में रस में बचाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू के छिलके
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
मिक्सिंग बाउल में गर्म पका हुआ और सूखा हुआ ओर्ज़ो पास्ता डालें । पास्ता की गर्मी पालक को विल्ट कर देगी और कटोरे के नीचे टमाटर को गर्म कर देगी और सब्जियों से रस निकल जाएगा । पास्ता की गर्मी लेमन जेस्ट में स्वाद और तेल भी छोड़ देगी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चांदी नॉनपैरिल्स
पालक को साफ करके माइक्रोवेव में भाप में पका लें
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
4
पास्ता के ऊपर 1 बड़ा चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन ऑलिव ऑयल छिड़कें और सब्जियों और ओर्ज़ो को मिलाने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
पालक को साफ करके माइक्रोवेव में भाप में पका लें
5
तुलसी और नमक और काली मिर्च डालें और मिलाने के लिए टॉस करें । सीज़निंग को एडजस्ट करने और परोसने के लिए अपने ओर्ज़ो का स्वाद लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ