भ्रूण और तुलसी के साथ पैनज़ेनेला सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 39 ग्राम वसा, और कुल का 518 कैलोरी. के लिए $ 1.78 प्रति सेवारत, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 6 परोसती है । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए उथले, नमक और काली मिर्च, देहाती देशी रोटी, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 26 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं गर्मियों में Panzanella के साथ तरबूज, Pesto Cornbread, और Feta, झींगा और तुलसी के साथ टमाटर पैनज़ेनेला, तथा लस मुक्त तुलसी आटिचोक पंजानेला सलाद.
निर्देश
1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
बेकिंग शीट पर ब्रेड क्यूब्स रखें और ओवन में 10 से 15 मिनट तक टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 स्लाइस सफेद ब्रेड, 1 इंच के क्यूब्स में काटें
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
3
निकालें और ठंडा होने दें ।
4
ब्रेड को टमाटर, प्याज़ और केपर्स के साथ मिलाएं और लगभग 5 मिनट तक बैठने दें । इस बीच, एक कटोरे में जैतून का तेल और बाल्समिक सिरका जोड़ें । नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च, स्वादानुसार, फेंटें और ब्रेड में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे
1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है