Runzas द्वितीय (Bierocks)
रंजस द्वितीय (बिरॉक्स) सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 12g प्रोटीन की, 18 ग्राम वसा, और कुल का 375 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 76 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मोनोसोडियम ग्लूटामेट, प्याज, ग्राउंड बीफ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 63 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. के साथ एक spoonacular 38 का स्कोर%, यह डिश इतनी सुपर नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं Runzas, Nebraskan Runzas, तथा शाकाहारी Runzas.
निर्देश
पिघले हुए ब्रेड के आटे को 6 टुकड़ों में विभाजित करें और गेंदों में रोल करें ।
एक बड़े सॉस पैन में प्याज को ब्राउन होने तक भूनें; बीफ़ डालें और तब तक पकाएँ जब तक कि बीफ़ अपना लाल रंग न खो दे (बीफ़ को ज़्यादा पकाने से रनज़ा बहुत शुष्क हो जाएगा) । गोभी और एमएसजी में हिलाओ, कवर करें और गोभी के गलने तक भाप लें ।
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
गोमांस/गोभी के मिश्रण को गर्मी से निकालें और ठंडा होने दें ।
एक 5 एक्स 5 इंच वर्ग में प्रत्येक आटा गेंद रोल । लगभग 1/2 कप बीफ़ मिश्रण के साथ प्रत्येक वर्ग का केंद्र भरें । आटा वर्ग के विपरीत कोनों को एक साथ लाएं और सील करें ।
हल्के से ग्रीस की हुई कुकी शीट पर स्मूद-साइड-डाउन रखें और थोड़ा चपटा करें ।
पहले से गरम ओवन में 20 से 25 मिनट तक बेक करें ।
ओवन से निकालें और मक्खन प्रत्येक पेस्ट्री के ऊपर जैसे ही वे ओवन से बाहर आते हैं ।