Sopa डे Lentejas (Andalucian दाल का सूप)

Sopa डे Lentejas (Andalucian दाल का सूप)
Sopa डे Lentejas (Andalucian दाल का सूप) एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 251 कैलोरी, 14g प्रोटीन की, तथा 6 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 53 सेंट, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक बहुत ही उचित मूल्य के मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है शरद ऋतु. 19 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपके पास बेकन, जैतून का तेल, आलू और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कुछ लोगों को वास्तव में यह दक्षिण अमेरिकी व्यंजन पसंद आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 9 घंटे और 15 मिनट. के साथ एक spoonacular 80 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । कोशिश करो दाल और पालक का सूप (Sopa डे Lentejas चुनाव Espinacas), कोलम्बियाई शैली दाल का सूप (SOPA डे LENTEJAS), तथा Sopa डे Lentejas चुनाव Albondigas (मसूर की दाल का सूप के साथ Meatballs) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक बड़े बर्तन में जैतून का तेल गरम करें । बेकन को तब तक पकाएं जब तक कि यह थोड़ा भूरा न होने लगे, 5 से 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
2
जैतून का तेल, प्याज, और घंटी मिर्च जोड़ें; सब्जियों को नरम होने तक पकाएं और हिलाएं, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
3
लहसुन, टमाटर, सॉसेज, और बे पत्ती में हिलाओ; लगभग 4 मिनट पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
4
दाल और पानी डालें (पानी दाल के स्तर से लगभग एक इंच गहरा होना चाहिए) । तेज आंच पर उबाल लें । गर्मी को कम करें; उबाल, खुला, जब तक दाल सिर्फ पकाया जाता है, 15 से 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालदाल
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
5
आलू को सूप में डालें और 12 से 15 मिनट तक आलू के पकने तक उबालते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार9 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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