Teriyaki चिकन विंग्स

Teriyaki चिकन विंग्स
टेरीयाकी चिकन विंग्स की रेसिपी तैयार है लगभग 40 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है लस मुक्त और डेयरी मुक्त जापानी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 12 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 19 ग्राम प्रोटीन, 30 ग्राम वसा, और कुल का 402 कैलोरी. के लिए $ 1.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 43 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सोया सॉस, अंगूर का रस, केचप और कुछ अन्य चीजें उठाएं । ताजा अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ताजा अदरक कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । यह एक होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो Teriyaki चिकन विंग्स w/ आकर्षक चम्मच सॉस, Teriyaki चिकन विंग्स, तथा Teriyaki चिकन विंग्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ़ज ग्रैहम कुकीज़ या ग्रैहम क्रैकर के आधे टुकड़ेफ़ज ग्रैहम कुकीज़ या ग्रैहम क्रैकर के आधे टुकड़े
3
चिकन विंग्स को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें और चिपके रहने से रोकने के लिए उन पर थोड़ा सा जैतून का तेल छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
विशाल झींगा, पूँछ खुली, छिली हुई और परतदारविशाल झींगा, पूँछ खुली, छिली हुई और परतदार
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
4
बेकिंग शीट पर पंखों को एक परत में बिछाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
विशाल झींगा, पूँछ खुली, छिली हुई और परतदारविशाल झींगा, पूँछ खुली, छिली हुई और परतदार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
5
30 मिनट तक या जब तक त्वचा खस्ता न हो जाए और पंख पक जाएं तब तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
विशाल झींगा, पूँछ खुली, छिली हुई और परतदारविशाल झींगा, पूँछ खुली, छिली हुई और परतदार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ़ज ग्रैहम कुकीज़ या ग्रैहम क्रैकर के आधे टुकड़ेफ़ज ग्रैहम कुकीज़ या ग्रैहम क्रैकर के आधे टुकड़े
6
इस बीच, एक बड़े सॉस पैन में टेरीयाकी सॉस सामग्री को मिलाएं । कम गर्मी पर उबाल लें और थोड़ा गाढ़ा होने तक कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप मोटे तौर पर कटा हुआ ताजा हरा धनिया और/या पुदीना1/2 कप मोटे तौर पर कटा हुआ ताजा हरा धनिया और/या पुदीना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
7
सॉस को एक बड़े कटोरे में डालें । पंखों को कटोरे में डुबोएं और सॉस के साथ कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
विशाल झींगा, पूँछ खुली, छिली हुई और परतदारविशाल झींगा, पूँछ खुली, छिली हुई और परतदार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
8
एक सर्विंग प्लैटर में डालें और तिल और सीताफल छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 औंस कटे हुए स्कैलियन5 औंस कटे हुए स्कैलियन
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
9
गरमागरम परोसें।

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो6 मध्यम बार्टलेट या डी'अंजौ नाशपाती6 मध्यम बार्टलेट या डी'अंजौ नाशपाती24चिकन पंख, लगभग 3 1/4 पाउंड, सूखा और थपथपाया हुआचिकन पंख, लगभग 3 1/4 पाउंड, सूखा और थपथपाया हुआ1छोड़ दो1/2 गुच्छा ताजा सीताफल से, कटा हुआ1/2 गुच्छा ताजा सीताफल से, कटा हुआ2इंचताजा अदरक, एक बड़े चाकू के किनारे से तोड़ीताजा अदरक, एक बड़े चाकू के किनारे से तोड़ी5लहसुन लौंग, आधालहसुन लौंग, आधा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 लाल अंगूर, कटा हुआ, आधा कटा हुआ1 लाल अंगूर, कटा हुआ, आधा कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम सोया सॉसकम सोडियम सोया सॉस12झींगा और शिरायुक्तजैतून का तेलजैतून का तेल1ताजा, गर्म लाल चिली, आधाताजा, गर्म लाल चिली, आधा3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेचावल शराब सिरकाचावल शराब सिरका12झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1कसा हुआ परमेसन चीज़तिल के बीज, toasted एक कड़ाही में मध्यम गर्मी पर जब तक हल्के brownedतिल के बीज, toasted एक कड़ाही में मध्यम गर्मी पर जब तक हल्के browned

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक, स्पार्कलिंग गुलाब, स्पार्कलिंग वाइन

Chardonnay, Pinot Noir, और Sauvignon ब्लैंक कर रहे हैं के लिए महान विकल्प चिकन विंग्स. सफेद मांस को आमतौर पर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है क्योंकि मांस के स्वाद पर हावी नहीं होता है, इसलिए शारदोन्नय और सॉविनन ब्लैंक सुरक्षित विकल्प हैं । तैयार चिकन के साथ एक टमाटर सॉस या निश्चित रूप से एक रेड वाइन सॉस कर सकते हैं और कार्य किया जाना चाहिए के साथ एक लाल की तरह एक pinot noir. 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ सैंटन ईएमए रिजर्व शारदोन्नय एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 14 डॉलर प्रति बोतल है ।
सांता ईएमए रिजर्व Chardonnay
सांता ईएमए रिजर्व Chardonnay
सांता एमा शारदोन्नय रिजर्वा एक चमकीले सुनहरे पीले रंग की शराब है जो लेडा घाटी से आती है । पके उष्णकटिबंधीय फलों का एक गुलदस्ता उभरता है, जैसे केले और जुनून फल शहद और वेनिला के स्पर्श के साथ । मुंह में, यह अच्छे संतुलन और सुखद अम्लता की शराब है । तैलीय मछली और सॉस, समुद्री भोजन और ग्रील्ड केकड़े के साथ जाने के लिए आदर्श । सफेद मांस और परिपक्व चीज के लिए भी आदर्श है ।
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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