Zesty Tabbouleh
एक की जरूरत है शाकाहारी साइड डिश? Zesty Tabbouleh हो सकता है एक शानदार नुस्खा की कोशिश करने के लिए. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.39 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 147 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 7g वसा की. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मिडलल पूर्वी पकवान पसंद नहीं आया । टमाटर, खीरा, हरा प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 83 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो Tabbouleh, Tabbouleh, तथा Tabbouleh समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
जगह bulgur गेहूं के एक बड़े कटोरे में.
पानी और एक तिहाई ज़ेस्ट और रस जोड़ें; हलचल। प्लास्टिक रैप के साथ कसकर कवर करें, और 30 मिनट या पानी अवशोषित होने तक खड़े रहने दें ।
एक तार-जाल छलनी में डालो; नाली, किसी भी अतिरिक्त पानी को दबाकर ।
एक बड़े कटोरे में शेष ज़ेस्ट और रस, हरा प्याज और अगले 4 अवयवों को मिलाएं ।
जोड़ें bulgur, और हलचल. नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । कम से कम 1 घंटा चिल करें ।