अंगूर और टकसाल के साथ कटा हुआ सलाद

अंगूर और टकसाल के साथ कटा हुआ सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए अंगूर और पुदीने के साथ कटा हुआ सलाद आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 183 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 97 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में नमक और काली मिर्च, अंगूर टमाटर, मकई की गुठली और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 23 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अंगूर और टकसाल के साथ कटा हुआ सलाद, अंगूर और टकसाल के साथ कटा हुआ सलाद, तथा अंगूर और फेटा चीज़ के साथ कटा हुआ केल सलाद.

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, सभी सामग्री को एक साथ टॉस करें । नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च डालें और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन काली मिर्चजमीन काली मिर्च
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा

उपकरण

सामग्री

22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चबारीक कटी हुई तुलसीबारीक कटी हुई तुलसी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced चिकन पकाया जाता हैdiced चिकन पकाया जाता है2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमकई की गुठलीमकई की गुठली1बीजरहित खीरा, छीलकर 1/2 इंच के पासे में काट लेंबीजरहित खीरा, छीलकर 1/2 इंच के पासे में काट लें1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोऔंस feta पनीर, टूटने लगेऔंस feta पनीर, टूटने लगे1अंगूर टमाटर, आधाअंगूर टमाटर, आधा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहरे अंगूर को आधा कर दियाहरे अंगूर को आधा कर दिया11टीएसपी सूखा अजवायनताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चबारीक कटा हुआ पुदीनाबारीक कटा हुआ पुदीना32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1लाल प्याज में कटौती, 1/4-inch पासालाल प्याज में कटौती, 1/4-inch पासा22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1दिल के romaine, कटा हुआदिल के romaine, कटा हुआ6झींगा और शिरायुक्तनमक और ताजा जमीन काली मिर्चनमक और ताजा जमीन काली मिर्च
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर2
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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