अंगूर और ताड़ के सलाद के दिल
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी साइड डिश? अंगूर और ताड़ के सलाद के दिल कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 321 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास एवोकैडो, चूने का छिलका, चिली और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 22 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो अंगूर, हथेली और झींगा सलाद के दिल, एवोकैडो, अंगूर और ताड़ के सलाद के दिल, तथा रूबी लाल अंगूर और डंगनेस केकड़े के साथ पाम सलाद के दिल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में पहले 6 अवयवों को मिलाएं; चिकनी होने तक एक व्हिस्क के साथ हिलाओ ।
2/3 कप केल को 6 प्लेटों में से प्रत्येक पर रखें । अंगूर के वर्गों, प्याज, हथेली के दिल, चिली और एवोकैडो को समान रूप से केल पर व्यवस्थित करें ।
ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी ।