अंगूर कीमा के साथ भुना हुआ आलू
अंगूर कीमा के साथ भुना हुआ आलू एक है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, होल 30 और वेगन 10 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 163 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 78 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंगूर कीमा, जैतून का तेल, अजमोद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद नहीं आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. के साथ एक spoonacular 68 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो भुना हुआ अंगूर पोर्क चॉप दो बार पके हुए आलू के साथ, भुना हुआ अंगूर-रेड वाइन सॉस और मलाईदार पार्सनिप और आलू के साथ रिब आई स्टेक, तथा भुना हुआ ख़ुरमा, कैमेम्बर्ट और पिस्ता के साथ गर्म बेलसमिक और भुना हुआ अंगूर ककड़ी नूडल्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
आलू को स्क्रब करें और प्रत्येक को आधा काट लें । एक तरबूज-बॉलर या एक चम्मच के साथ, प्रत्येक आलू के आधे हिस्से में एक अच्छी तरह से स्कूप करें, एक खोल 1/4 से 1/2 इंच मोटा छोड़ दें । अन्य उपयोगों के लिए आरक्षित स्कूप-आउट आलू ।
एक 10 - बाय 15 इंच के पैन में हल्का तेल लगाएं । आलू को एक परत में व्यवस्थित करें, पक्षों को पैन में काटें ।
1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल कुल मिलाकर हल्के से ब्रश करें ।
400 ओवन में 20 मिनट के लिए बेक करें, फिर आलू को पलट दें और कटे हुए किनारों को हल्का ब्राउन होने तक, 5 से 10 मिनट तक बेक करें ।
इस बीच, पूरी शक्ति (100%) पर माइक्रोवेव ओवन में माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में कीमा को गर्म होने तक, लगभग 1 मिनट, एक बार हिलाते हुए गर्म करें ।
आलू में समान रूप से चम्मच कीमा ।
गर्म, गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।