आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए अंजीर के साथ मेमने का रैक आज़माएं । इस पकवान के एक हिस्से में चारों ओर शामिल हैं 26 ग्राम प्रोटीन, 64 ग्राम वसा, और की कुल 718 कैलोरी. के लिए $ 4.87 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 परोसता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 15 मिनट. प्याज, अखरोट, लहसुन लौंग, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों हैं मेमने को करी क्रीम सॉस या मेमने के रैक के साथ चॉप किया जाता है, मेमने को करी क्रीम सॉस या मेमने के रैक के साथ चॉप किया जाता है, और टैंगी मेमने की चटनी के साथ मेमने की रैक भूनें.
निर्देश
1
1/2 चम्मच नमक के साथ मेमने को रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
(बड़ी ट्यूब)
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
2
घी लगी कड़ाही में एक रैक पर मांस की तरफ रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
3
सेंकना, खुला, 375 डिग्री पर 45-60 मिनट के लिए या जब तक मांस वांछित दान तक नहीं पहुंच जाता (मध्यम-दुर्लभ के लिए, एक थर्मामीटर को 145 डिग्री; मध्यम, 160 डिग्री; अच्छी तरह से किया, 170 डिग्री) पढ़ना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनी
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
4
एक सर्विंग प्लैटर में निकालें; पन्नी के साथ शिथिल कवर करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
5
रोस्टिंग पैन में 1 कप पानी डालें; पैन से ब्राउन किए हुए बिट्स को ढीला करने के लिए हिलाएं । एक अच्छी छलनी, तनाव मिश्रण का उपयोग करना; ड्रिपिंग को एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
6
एक छोटे सॉस पैन में, निविदा तक तेल में प्याज भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
7
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट लंबा पकाएं । मिश्रित होने तक कॉर्नस्टार्च में हिलाओ; धीरे-धीरे वाइन, ड्रिपिंग, अंजीर, काली मिर्च और बचा हुआ नमक डालें । एक उबाल लाओ। आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें; कुक, खुला, जब तक कि अंजीर नर्म न हो जाए और सॉस गाढ़ा न हो जाए, लगभग 10 मिनट, कभी-कभी हिलाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
8 (अंडर-12) झींगा
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
1 (8-औंस) जार शहद
(बड़ी ट्यूब)
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
8
मेमने के ऊपर अखरोट छिड़कें; अंजीर की चटनी के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)