अंदर-बाहर सैंडविच

अगर प्रति सेवारत 36 सेंट आपके बजट में गिरावट, अंदर-बाहर सैंडविच एक सुपर हो सकता है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, और पूरे 30 कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 150 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और लैंड ओ लेक्स डेली अमेरिकन चीज़, डेली हैम, सरसों और कुछ अन्य चीजों को आज ही बनाएं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 24 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं अंदर-बाहर सैंडविच, अंदर-बाहर वेजी डुबकी, तथा चिकन पॉट पाई के अंदर.