अखरोट के भूरे चावल का सलाद

अखरोट के भूरे चावल का सलाद
अखरोट के भूरे चावल का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 352 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.64 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । नींबू का रस, मकई की गुठली, चटनी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो अखरोट का भूरा चावल, अखरोट के भूरे जंगली चावल, तथा अखरोट के भूरे चावल और ब्रोकोली समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1सेब, बारीक कटा हुआसेब, बारीक कटा हुआ1गाजर, बारीक कटा हुआगाजर, बारीक कटा हुआ7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 चम्मच लॉरी या अन्य मसाला नमक1/2 चम्मच लॉरी या अन्य मसाला नमक3101 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मकई की गुठली, सूखा हुआमकई की गुठली, सूखा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपरोसने का सुझाव: सलाद पत्ता और कटे हुए टमाटरपरोसने का सुझाव: सलाद पत्ता और कटे हुए टमाटर2001 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मशरूम, बारीक कटा हुआमशरूम, बारीक कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरतेलतेल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा1लाल मिर्च, बारीक कटी हुईलाल मिर्च, बारीक कटी हुई1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअखरोट, कटा हुआअखरोट, कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर21
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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