अखरोट-गाजर सॉस के साथ एंजेल हेयर पास्ता
अखरोट-गाजर सॉस के साथ एंजेल हेयर पास्ता सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 17 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 517 कैलोरी. के लिए $ 1.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । साबुत अनाज परी बाल पास्ता, काली मिर्च के गुच्छे, सुनहरी किशमिश, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण यह सब इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो नींबू और अखरोट परी बाल पास्ता, टूना सॉस के साथ एंजेल हेयर पास्ता, तथा मसल्स और टोमैटो सॉस के साथ एंजेल हेयर पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
पास्ता डालें और लेबल के निर्देश के अनुसार पकाएं । रिजर्व 1 1/2 कप खाना पकाने का पानी, फिर पास्ता को सूखा दें । इस बीच, गाजर, अखरोट, लहसुन, अजवायन, लेमन जेस्ट, 1/4 टीस्पून नमक और लाल मिर्च के गुच्छे को एक फूड प्रोसेसर में डालें और बारीक कटा होने तक पल्स करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें ।
अखरोट-गाजर का मिश्रण और किशमिश डालें और बार-बार हिलाते हुए, गाजर के नरम होने तक और ब्राउन होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
आरक्षित खाना पकाने का पानी डालें और उबाल लें, फिर पास्ता, पेकोरिनो, नींबू का रस, अजमोद और स्वादानुसार नमक डालें और टॉस करें । कटोरे के बीच विभाजित करें और अधिक पनीर के साथ शीर्ष करें ।
तस्वीर क्रिस्टोफर Testani