अखरोट पेस्टो के साथ सौंफ और संतरे का सलाद
अखरोट के पेस्टो के साथ सौंफ और संतरे का सलाद आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 2.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 281 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 17g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अखरोट, जैतून का तेल, समुद्री नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. के साथ एक spoonacular 54 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो सौंफ अखरोट चिकन सलाद, एशियाई नाशपाती, सौंफ और अखरोट का सलाद, तथा भुना हुआ चुकंदर, सौंफ और अखरोट का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
2
सौंफ और रिजर्व के शीर्ष से कुछ पत्तेदार मोर्चों को चुनें । प्लेटिंग के लिए और मैकेरल रेसिपी में मछली पकाने के लिए डंठल को ट्रिम और आरक्षित करें । यदि किसी भी बल्ब की बाहरी परत उखड़ जाती है या कुछ सूख जाती है, तो एक परत को हटा दें और त्याग दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![मैकेरल]()
मैकेरल![2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ]()
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ![ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी]()
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
मैकेरल
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी4
प्रत्येक आधे को 3 बराबर टुकड़ों में काटें ताकि वे नारंगी पच्चर के वर्गों की तरह दिखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![3 प्रेट्ज़ेल स्टिक]()
3 प्रेट्ज़ेल स्टिक
3 प्रेट्ज़ेल स्टिक5
एक बड़ा पैन गरम करें और उसमें जैतून का तेल डालें । जब तेल थोड़ा गर्म, गर्मी से पैन को हटा दें । पैन के तल में सौंफ को एक परत में व्यवस्थित करें और नमक, और लाल मिर्च के गुच्छे के साथ सीजन करें । पैन को आँच पर लौटाएँ और बिना पकाएँ, जब तक कि सौंफ पहली तरफ से हल्की भूरी न हो जाए, 3 से 5 मिनट तक पकाएँ । सौंफ को दूसरी तरफ मोड़ने के लिए एक स्पैटुला या चिमटे का उपयोग करें । जब यह दूसरी तरफ से ब्राउन हो जाए तो पैन को आंच से हटा दें और व्हाइट वाइन डालें । स्वादानुसार नमक डालें और पैन को आँच पर लौटा दें । धीमी आंच पर तब तक पकाएं जब तक कि सारी शराब कम न हो जाए । आपको कैसे पता चलेगा? जब शराब सूख जाएगी तो आपको तेल में सौंफ की सीज़ल सुनाई देगी । सौंफ के कुछ टुकड़ों में चाकू डालें । उन्हें निविदा और उपज होना चाहिए । यदि नहीं, तो 1/2 कप पानी डालें। कुक जब तक पानी evaporates. यदि आवश्यक हो, तो एक और कप तक जोड़ें (या शायद अधिक अगर सौंफ़ बल्ब असामान्य रूप से बड़े थे), छोटे वेतन वृद्धि में, सौंफ़ को निविदा तक पकाने के लिए । मसाला के लिए एक छोटे टुकड़े का स्वाद लें । आदर्श रूप से, प्रक्रिया के अंत में बहुत कम तरल शेष होना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ![2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ]()
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ![तीतर स्तन यदि)]()
तीतर स्तन यदि)![न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक]()
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक![पीले प्याज, छिले हुए, कसे हुए]()
पीले प्याज, छिले हुए, कसे हुए![1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी]()
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी![साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी]()
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी![(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)]()
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)![1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ]()
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
तीतर स्तन यदि)
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
पीले प्याज, छिले हुए, कसे हुए
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल]()
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल![1 पीला फल रोल-अप]()
1 पीला फल रोल-अप![4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ]()
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ![बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड]()
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
1 पीला फल रोल-अप
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड6
सौंफ को पैन से निकालें और कमरे के तापमान पर ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ]()
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड]()
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड7
अखरोट को पीसने के लिए मोर्टार और मूसल का प्रयोग करें । वैकल्पिक रूप से, उन्हें एक बड़े चाकू से काट लें । एक छोटी कटोरी में अखरोट को नींबू के रस, एक चुटकी समुद्री नमक, हेज़लनट तेल और संतरे के लिकर के साथ मिलाएं । मसाला के लिए स्वाद। एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ऑरेंज लिकर]()
ऑरेंज लिकर![हेज़लनट तेल]()
हेज़लनट तेल![झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई]()
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई![पीले प्याज, छिले हुए, कसे हुए]()
पीले प्याज, छिले हुए, कसे हुए![ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए]()
ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए![छोटी दालचीनी छड़ें]()
छोटी दालचीनी छड़ें
ऑरेंज लिकर
हेज़लनट तेल
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईपीले प्याज, छिले हुए, कसे हुएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए
छोटी दालचीनी छड़ेंउपकरण आप उपयोग करेंगे![मोर्टार और मूसल]()
मोर्टार और मूसल![1 पीला फल रोल-अप]()
1 पीला फल रोल-अप![1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन]()
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन![साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी]()
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
मोर्टार और मूसल1 पीला फल रोल-अप
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी8
सौंफ को एक सर्विंग बाउल में निकाल लें और अखरोट के कुछ पेस्टो के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ]()
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ![छोटी दालचीनी छड़ें]()
छोटी दालचीनी छड़ें![ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर]()
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआछोटी दालचीनी छड़ें
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरउपकरण आप उपयोग करेंगे![साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी]()
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी9
संतरे के सेक्शन और अरुगुला के पत्तों को 2 बड़े चम्मच सौंफ के डंठल के स्लाइस के साथ डालें और ब्लेंड करने के लिए टॉस करें । मसाला के लिए स्वाद।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![नारंगी स्लाइस]()
नारंगी स्लाइस![रोटिसरी चिकन ब्रेस्ट]()
रोटिसरी चिकन ब्रेस्ट![पीले प्याज, छिले हुए, कसे हुए]()
पीले प्याज, छिले हुए, कसे हुए![2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ]()
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
नारंगी स्लाइस
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टपीले प्याज, छिले हुए, कसे हुए2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआउपकरण
सामग्री
4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![arugula पत्तियों, धोया और सूखे]()
arugula पत्तियों, धोया और सूखे2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![सूखी सफेद शराब]()
सूखी सफेद शराब2![बल्ब सौंफ़, सबसे ऊपर के साथ]()
बल्ब सौंफ़, सबसे ऊपर के साथ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![हेज़लनट तेल]()
हेज़लनट तेल1![नींबू juiced]()
नींबू juiced6झींगा और शिरायुक्त![कोषेर नमक]()
कोषेर नमक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक]()
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक6झींगा और शिरायुक्त![स्पलैश ऑरेंज लिकर]()
स्पलैश ऑरेंज लिकर2![संतरे, छील और वर्गों में टूट गए]()
संतरे, छील और वर्गों में टूट गए1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ6झींगा और शिरायुक्त![समुद्री नमक]()
समुद्री नमक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![हल्के से टोस्ट और मोटे तौर पर कटा हुआ अखरोट के बारे में]()
हल्के से टोस्ट और मोटे तौर पर कटा हुआ अखरोट के बारे में1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी]()
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
arugula पत्तियों, धोया और सूखे2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
सूखी सफेद शराब2
बल्ब सौंफ़, सबसे ऊपर के साथ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
हेज़लनट तेल1
नींबू juiced6झींगा और शिरायुक्त
कोषेर नमक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक6झींगा और शिरायुक्त
स्पलैश ऑरेंज लिकर2
संतरे, छील और वर्गों में टूट गए1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ6झींगा और शिरायुक्तसमुद्री नमक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
हल्के से टोस्ट और मोटे तौर पर कटा हुआ अखरोट के बारे में1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीकठिनाईकठिन
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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