अखरोट-बेकन मक्खन और सेब और बटरनट स्क्वैश तियान के साथ साइडर-ब्राइड पोर्क चॉप्स
अखरोट-बेकन मक्खन और सेब और बटरनट स्क्वैश तियान के साथ साइडर-ब्राइड पोर्क चॉप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 644 कैलोरी, 55 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 46% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आपके पास बटरनट स्क्वैश, कम सोडियम चिकन शोरबा, मक्खन, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एप्पल साइडर ब्राइड पोर्क चॉप्स, मेपल-बेकन चटनी रेसिपी के साथ साइडर-ब्राइड पोर्क चॉप्स, तथा साइडर-ब्राइड पोर्क चॉप्स.
निर्देश
1
सूअर का मांस तैयार करने के लिए, एक बड़े कटोरे में 5 कप सेब साइडर, 2 कप पानी और 1/3 कप कोषेर नमक मिलाएं; नमक घुलने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एप्पल साइडर
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
1 कप सफेद मोती जौ
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
साइडर मिश्रण में पोर्क चॉप्स जोड़ें; 2 घंटे कवर और सर्द करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 लहसुन की कलियाँ, छीली हुई, आधी कटी हुई और पतले टुकड़ों में कटी हुई
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मेपल सिरप
3
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
4
तियान तैयार करने के लिए, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
पैन में चार्ड, जलेपियो और लहसुन डालें; 3 मिनट या जब तक चार्ड मुरझा न जाए, बीच-बीच में हिलाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुन
स्विस Chard
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
6
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित उथले 2-क्वार्ट ब्रॉयलर-सुरक्षित बेकिंग डिश में स्क्वैश, सेब, आलू और चार्ड मिश्रण का आधा हिस्सा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआ
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
कतरन चाकू
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
स्विस Chard
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
7
1/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ सब्जियां छिड़कें । शेष स्क्वैश, सेब, आलू, चार्ड मिश्रण, 1/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ परतों को दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
कतरन चाकू
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
स्विस Chard
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
8
1/2 कप साइडर और शोरबा मिलाएं; बेकिंग डिश में मिश्रण डालें । पन्नी के साथ कवर पकवान ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मेपल सिरप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस
9
425 पर 50 मिनट या सब्जियों के नरम होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
10
पहले से गरम ब्रायलर।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
11
ब्रेड को फूड प्रोसेसर में रखें; पल्स 10 बार या जब तक मोटे टुकड़ों को 1 कप न मापें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
12
ब्रेडक्रंब और पनीर को मिलाएं; सब्जी मिश्रण पर छिड़कें । 2 मिनट या ब्रेडक्रंब ब्राउन होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
1 इंच के क्यूब्स में काटें
13
ब्रायलर से निकालें, और गर्म रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
14
मक्खन तैयार करने के लिए, एक कटोरे में अखरोट और अगली 5 सामग्री (बेकन के माध्यम से) मिलाएं, अच्छी तरह से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छोटी दालचीनी छड़ें
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
15
नमकीन मिश्रण से सूअर का मांस निकालें; नमकीन मिश्रण को त्यागें । पैट पोर्क कागज तौलिये के साथ सूखा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गोया® पाउडर चिकन शोरबा
16
1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ सूअर का मांस छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
17
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
18
पैन में सूअर का मांस जोड़ें; प्रत्येक तरफ 5 मिनट पकाएं या जब तक थर्मामीटर 155 पंजीकृत न हो जाए या वांछित डिग्री तक दान न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनी
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
19
प्रत्येक 1 प्लेट पर लगभग 6 कप तियान रखें; 1 पोर्क चॉप के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष । मक्खन के मिश्रण को पोर्क चॉप्स के बीच समान रूप से विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 लहसुन की कलियाँ, छीली हुई, आधी कटी हुई और पतले टुकड़ों में कटी हुई
पोर्क चॉप्स के लिए शारदोन्नय, पिनोट नोयर और रिस्लीन्ग बेहतरीन विकल्प हैं । शारदोन्नय एक मक्खन या क्रीम सॉस में साधारण चॉप्स या चॉप्स पर सूट करता है, सूखी रिस्लीन्ग शहद सरसों या सेब जैसे मीठे परिवर्धन को पूरा करती है, और पिनोट नोयर सामान्य रूप से पोर्क व्यंजनों के लिए एक सुरक्षित शर्त है । हैन वाइनरी सांता लूसिया हाइलैंड्स शारदोन्नय 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल है ।